cuerpoideal

cuerpoideal

www.cuerpoideal.com Profesor y Entrenador Nacional de Musculación y Nutrición deportiva (autorizado por el Ministerio de Educación al amparo del Real Decreto 2641/80. ¡Ya es hora de cambiar!
 186K puntos  Andalucía, España @cuerpoideal desde - visto

Actividad pública reciente

Ha respondido en

Perder grasa en el abdomen

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos, te recomiendo que visites nuestra web y elijas el QUEMAGRASAen casa, pues es un sistema de entrenamiento muy eficaz para perder la grasa que te sobra en pocas semanas. Respecto a realizar...
Ha respondido en

El maíz sirve para aumentar la masa muscular

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, te comento que el maíz están bueno para la dieta como cualquier otro vegetal, pero eso no quiere decir que por tomarla en grandes cantidades, te ayude a ganar masa muscular. Puede...
Ha respondido en

Sobre rutina proteínas y creatina

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, espero que no se me olvide nada: ¿Es cierto que es malo hacer ejercicio 6 veces por semana?: Malo no es, lo que ocurre que son muchos días si quieres progresar y evitar lesiones...
Ha respondido en

Bajar de peso y ganar musculo

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, en principio comentarte que no gastes ni un céntimo en estos productos, pues aunque algunos son perjudiciales para la salud, tipo al hydroxycut, debo comentarte que sus efectos son...
Ha respondido en

Dieta y tabla de ejercicios para definición

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, aquí tienes un buen entrenamiento. Si necesitas otros puedes encontrarlos en nuestras webs, de forma totalmente gratis: Entrenamiento Día 1 -Press banca -Press inclinado con...
Ha respondido en

Es la primera vez que tomo batidos de proteínas para los ejercicios del gimnasio. Necesito ayuda.

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, no hagas lo que comentas, pues no vas a lograr tus propósitos. Si lo que necesitas es perder grasa y conseguir un cuerpo tonificado, realizar las siguientes pautas, te recuerdo que...
Ha respondido en

¿Es verdad que al hacer ejercicios en un gimnasio la persona se hincha un poco?

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, no comprendo muy bien tu pregunta, pero te comento que cuando iniciamos una actividad física y en concreto el levantamiento de peso, notaremos durante el entrenamiento con un...
Ha respondido en

DOMYOS HG 60-3 - Dieta y ejercicios semanales.

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo te comento que debes incorporar ejercicios a realizar con tu propio cuerpo y otros con el aparato que comentas. En las webs que cito puedes ver los ejercicios a realizar y adaptarlos...
Ha respondido en

Rutina para aumentar brazos, tríceps y hombro

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, aquí tienes una buena rutina: BRAZOS (BÍCEPS Y TRÍCEPS): -Calentamiento -Fondos en paralelas: 3x máximas -Extensiones de tríceps en poleas: 2x10 + 2x6: 1x20 -Curl 21´: 3x...
Ha respondido en

Series, repeticiones

www.cuerpoideal.com & www.cuerpoftness.com responde: Saludos amigo, depende de tus objetivos, y de tu dieta, pues si lo que quieres es ganar masa muscular estos son los trucos que debes de llevar a cabo si deseas mejorar en el menor tiempo posible....
Ha respondido en

Ejercicios cardiovasculares

www.cuerpoideal.com & www.cuerpoftness.com responde: Saludos, los ejercicios cardiovasculares son los ejercicios aeróbicos, es decir, bicicleta, cinta, correr, saltar, spinning, todo lo que te permita que tu cuerpo entre en estado aeróbico, para ello...
Ha respondido en

Desarrollar los brazos

www.cuerpoideal.com & www.cuerpoftness.com responde: Saludos amigo, puedes desarrollar tus brazos sin problemas, y respecto a la edad no te preocupes en absoluto, pues si estás sano y tienes capacidad para ejercitarte, no hay problemas. Te comento...
Ha respondido en

¿Por qué tan mala fama para las multiestación?

www.cuerpoideal.com & www.cuerpoftness.com responde: Saludos amigo, como en todo en la vida siempre habrá opiniones contradictorias. Yo te aconsejo que será de gran ayuda para ti. En mi caso compré una multiestación hace 13 años y la mayor parte del...
Ha respondido en

Sobre hacer dominadas

www.cuerpoideal.com & www.cuerpoftness.com responde: Saludos amigo, depende un poco del tiempo que lleve entrenando y con la intensidad de los entrenamientos. De todos modos te comento que para llegar hacer las dominadas que planteas e incluso muchas...
Ha respondido en

Bajar barriga zona ombligo

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, te comento lo siguiente: Es muy importante a clarar que no tiene nada que ver desarrollar la musculatura y por otro lado definirla. Cuando hablamos desarrollar la musculatura, es...
Ha respondido en

14 años+nutrucion+ganar masa muscular y tonificar ¡

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, lo primero comentarte que no tengas prisas por crecer, pues eres muy joven y todavía necesitas que tus huesos crezcan y se fortalezcan. Pero eso no quiere decir que no puedes...

Mejores respuestas proporcionadas

1
1

Experiencia

www.cuerpoideal.com
Profesor y Entrenador Nacional de Musculación y Nutrición deportiva (autorizado por el Ministerio de Educación al amparo del Real Decreto 2641/80.
¡Ya es hora de cambiar!