Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
¿Cómo puedo aumentar el tamaño de mis glúteos siendo hombre ectomorfo?
Soy un jóven ectomorfo de 17 años. Siempre me han interesado los glúteos grandes, hago ejercicio de glúteos como sentadillas libres, con peso, etc, etc... Sí he notado diferencia en los último 8 días, pero quisiera ganar más tamaño y volumen en mis...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Consumo la creatina hace un mes y si consumo también whey protei no me va a hacer daño
Necesito un consejo yo eh consumido la creatina hace un mes tengo 16 años y peso 66,4 kilos y altura175.0cm eh tomado 2,5 antes de entrenar y después de entrenar 2,5 y la pregunta es si puedo consumir una proteína whey osea en batidos de calorías con...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Cómo puede mi hijo de 15 años aumentar masa muscular sin hacer pesas?
Mi hijo hace kick boxing hace varios años. Tiene definido todos los músculos pero ahora quiere aumentar masa muscular y yo no quisiera que haga pesas aun. Que me aconsejan que haga.
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
¿Es mejor levantar el peso normal en bíceps y 10 repeticiones o más peso y 3 repeticiones?
Para avanzar más rápido, es decir sacar más maza muscular, empecé hace poco y levanto 6kg, quiero pasar a 10kg.
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Alguien me puede decir una rutina de dieta i entrenamiento físico para ganar masa muscular?
Tengo 15 años i siempre he tenido una consitucion de muy flacucho y alto, por eso estoy aquí preguntando si alguien me podría decir, una dieta de volumen óptima para mi edad i un entrenamiento óptimo también, para que pueda cambiar físicamente. Si...
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
Glúteos desiguales. ¿Qué puedo hacer?
Soy una chica joven y llevo un tiempo notando que tengo en el lado derecho más glúteo, esta como más caído y no mucha cadera, y en el lado izquierdo menos glúteo, esta como más fortalecido y tengo mucha más cadera. Suelo hacer ejercicios en casa pero...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Ganar peso sin ir al gym, se puede dejar quiero engordar
¿Ganar peso sin ir al gym Puedo usar algún tipo esteroide para ganar peso? Lo puedo dejar después Pero, no voy al gym
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
¿Quisiera saber cual seria Mi peso ideal?
Tengo 18 años. ¿Mi estatura es de 1.80 y peso 60 kg esta correcto?
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Se puede muscular la carne totalmente flácida?
Llevo toda mi vida haciendo dietas malas, hipocalóricas, bajando y subiendo de peso continuamente. Desde hace ya muchísimos años, desde que era adolescente, tengo las piernas totalmente flácidas. La poca gimnasia que hice en el pasado se ha centrado...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
Necesito saber por qué pierdo de peso tan rápido.
Tengo 16 años, mido 1,75 y peso 53 kilos. Van ya 4 veranos que bajo 2 kilos en menos de dos meses. No entiendo por que me pasa esto porque siempre mantengo la misma alimentación y trato de comer muchas frutas y todo eso. Este año había logrado pesar...
