Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
¿Alguien sabe si nunca he ido al gym como puedo hacer para inyectarme esteroides? ¿Que efectos secundarios ocasiona?
No he ido al gym... Pero lo necesito por cuestión de trabajo... ¿Con qué frecuencia debo empezar el gym? ¿Al cuento tiempo de haber empezado el gym puedo inyectarme? Necesito masa muscular para un trabajo que quiero postular... Necesito todos los...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
¿Cómo bajo de peso?Dietas y ejercicios.
¿Cómo puedo bajar de peso? Bueno en si, no es bajar de peso, No me considero "gorda" solo tengo un bulto debajo del ombligo, no sé si es grasa o inflamación, todo plano plano, llegó al ombligo y sale una bola, de ahí hasta el vientre. ¿Ayuda? ¿Cuál...
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
¿Cuántas veces por semana tengo que entrenar piernas para ganar mucha masa muscular?
Soy hombre, 17 años, mido 181 cm y peso 69 kg, tengo el tren inferior algo flaco (al igual que el tren superior) por lo tanto estoy comiendo más que antes y consumiendo suplemento proteico para desarrollar masa muscular. Quiero agregar que estoy de...
Pregunta en
Fitness
y en 3 temas más
de
¿Cómo mantener o reducir mi cintura?
Tengo 17 años soy hombre, mido 181 cm y peso 68 kg (soy flaco y tengo algo definido el abdomen), estoy subiendo de peso para ganar masa muscular comiendo un poco más que antes (sin comidas chatarras) y consumiendo suplementos proteicos para generar...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Tengo muchos músculos en la espalda y no la ejercito
Tengo muchos músculos desarrollados soy ectomorfo de 16 años muy delgado nunca e ejercitado la espalda pero me pedí que me tomen fotos y tengo muchos músculos muy desarrollados pero mi espalda no es nada ancha solo es "musculosa" cómo puedo ensanchar...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
Me he estancado y la grasa de la barriga no baja.
He conseguido bajar de 90kg. A 85kg. En 1 mes. Pero me he quedado estancado e incluso me veo que la barriga a subido. Empecé a consumir 1200 caloris diarias repartidas en 50% carbohidratos 30% proteínas y 20% grasas buenas. Hago todos los días de...
Pregunta en
Fitness
de
Piel flácida en barriga
Tras unos años de gimnasio y después de 20 kilos perdidos a base de esfuerzo y sacrificio, se me ha quedado la piel de la barriga un poco flácida. Tengo los abdominales marcados pero no consigo quitarme el "colgante". ¿Se puede hacer algo con esto?...
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
Estaré haciendo bien mis rutinas o no estaré tomando bien mis proteínas y creatina ? O sera lo que como?
Tengo desde agosto de este año haciendo ejercicio, en octubre empeze a tomar proteína y ahora en diciembre también empeze a usar creatina, pero no sé si sea normal sentirme gordo más ancho y siento que la panza me crece, no sé si es por el batido o...
Pregunta en
Fitness
de
¿Eliminar flotadores corriendo?
Soy un chico de 21 años, constituciones normal tirando a grande. Mido 1,80 y tengo un problema... Los flotadores (según he leído en internet, me refiero a la grasa que se me acumula en la zona superior de la cadera, en los laterales, por si estoy...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Ayuno intermitente y ganancia de masa muscular
Comencé en el gimnasio hace Dos meses, cómo tengo algo de grasa decidí hacer ayuno intermitente con super avit calórico, pero tengo una duda, ¿Voy a ganar la misma masa muscular que si no hiciera el ayuno intermitente? ¿O ganaré menos masa muscular?
