Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Tengo una duda sobre cómo aumentar de masa muscular?
Mido ente 1.79 y 1.80 y peso alrededor de 74 kilos, llevo en el gym tres meses, ( cuando inicie en el gym pesaba 65 a 66 kilos ) lo que pasa es que creo que me estanque en los 74 kilos me gusta subir ahora mismo y siento yo que aún me veo delgado,...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Que máquina de cardio me conviene más?
Quiero comprar una máquina de cardio para hacer algo de ejercicio en casa en los momentos que tengo una hora libre. Se que no puede quemarse grasa localizada, pero principalmente busco quemar grasa abdominal. Desconozco que máquina es más completa...
Pregunta en
Deportes
y en 3 temas más
de
Es bueno para el sobrepeso la gym y la natación
Tengo 37 y alcance un peso de 90 kg midiendo 1.68, empecé rutina de gimnasio 3 sesiones a la semana y las complemento con natación estilo libre 30 minutos, mi pregunta es si debo seguirlo haciendo así o sino por el contrario alterno la piscina otro...
Pregunta en
Musculación
y en 4 temas más
de
¿Cuál es la mejor forma de tomar la creatina para ganar masa muscular?
Quiero saber como debo tomarme la creatina para ganar masa muscular, si antes o después del entrenamiento y si me la puedo tomar con algún jugo o leche
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
¿Cuánto tiempo me tomaría bajar de peso?
Tengo 15 años y peso alrededor de 84 kilos y me preguntaba en cuanto tiempo me tomaría bajar de peso con dieta y ejercicio
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
Buen día. Soy una joven de 18 años, delgada, con peso de 95 libras. Quisiera aumentar mi musculo para los glúteos y las piernas.
Tengo 18 años, me cuesta un poco aumentar de peso o más bien debería aumentar la masa muscular, pues mido 153 cm. Quisiera saber sobre alimentación y rutinas de ejercicios para aplicar, he hecho ejercicio, me gusta mucho caminar y danzar. No me...
Pregunta en
Fitness
y en 1 temas más
de
Como puedo aumentar glúteo y piernas? Estoy muy flaca y quiero subir de peso
Estoy muy flaca y quiero subir de peso y no se como la verdad
Pregunta en
Ciclismo
y en 4 temas más
de
Que valor puede tener esta bicicleta
Quier vender esta bicicleta y desearía saber que valor puede tener. Bicicleta Tempest 20 shimano 21 speed. Ha estado muchos años parada y tiene el tubo del sillín oxidado. Gracias
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Obesidad. Como adelgazar pesando 145 kilos
Tengo 41 años y mido 182cm. Siempre he sido un chico delgado hasta los 30 y desde hay pase de 70 kilos a pesar 145 kilos. Quiero saber dieta para adelgazar y rutina de ejercicios para hacer en casa. Tengo un pequeño gimnasio con elíptica.. Pesas...
Pregunta en
Musculación
y en 4 temas más
de
Para que sirve el Fematrope
Me gustaría saber si puedo tomar Fematrope, tengo 18 años y hago ejercicio constantemente, soy de complexión delgada ¿Me puede servir?
