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Deportes
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Mido 1.80 y peso 80kg y quiero bajar a 72 kg, ¿Ejercicios me recomiendan seguir?
Practico box y ya logré bajar muchísimo peso, pero buscaría más, pero se me ha complicado por eso mi cuestión de que más ejercicios puedo agregar par conseguir seguir bajando.
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Deportes
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Cómo colgar trapecio fijo (circo)?
Me regalaron un trapecio de 2.70 metros de soga. Tengo una viga de madera para colgarlo. Pero ahora no sé cómo colgarlo, porque si lo cuelgo con eslingas me llega al piso. Vi en internet alguien que hace un nudo ballestrinque a una viga circular con...
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Nutrición y dietas
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Peso 83 kg, mido 175cm, busco pesar 70 kg, me gustaría una dieta fácil de cocinar, y rutina ejercicio porque voy al gimnasio
Peso 83 kg, mido 175 cm, tengo 18 años y busco pesar entre 70-73 kilos, me gustaría una dieta fácil de elaborar y una rutina de ejercicio para quemar calorías y reafirmar.
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Deportes
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Sixpack y musculaciona los 14 años es posible/saludable?
Tengo 14 años, mido 167cm y peso 55kg. Voy al gym realizo entrenamientos variados de piernas, brazos, abdomen, espalda, 5 veces por semana 1.10h al día lunes a viernes, inicie en Noviembre con 14.4 de grasa y en febrero tuve 12%de grasa, ahora...
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Atletismo
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Entrenamiento con Sprints, que opinan?
Hice 16 sprints de aprox 20 metros (4 series de 4 sprints cada una). ¿Estará bien? PD: Previo a cuarentena hacía musculación, y durante la misma hago algunos ejercicios de cardio 2 a la semana. Y ahora meto estos sprints entre medio. ¿Qué opinan? Mi...
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Albañilería
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Estoy en la misma situación que tú con la barra de dominadas. ¿Que barra compraste? ¿Cómo la instalaste y qué tacos usaste?
He estado mirando varias barras de dominadas de techo, y he visto que para bovedilla no se pueden usar. En la habitación donde quiero montarla hay bovedilla ( eso creo, cuando instalé una lámpara los agujeros de los tornillos eran similares a los...
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Deportes
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Puedo crecer más? Tengo 16 y soy mujer
Quería saber si puedo llegar a ser más alta. Este año pasé de medir 155 a 157, pero me gustaría sobrepasar el 160 mínimo. Mi mamá es baja mide 153 y mi papá es regular mide 169. Pero mi abuelo (el papá de mi mamá), medía 187 y mi tío mide 185 y...
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Huesos y articulaciones
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¿Qué tipo de ejercicios debo realizar para crecer?
Tengo 17 años y mido 1.60 realizó yoga y barra todos los días por la noche hace 2 semana ¿Cuánto puedo crecer y cuanto demorare? También me alimentó bien ayuda please estoy muy bajito Mi papá mide 1.75 y mi mamá 1.56
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Ciclismo
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Se puede montar una consola a una bici spinning,
Tengo una bici spinning y quisiera poner, si es posible una consola y con sen sores para la cadencia y velocidad
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Fútbol
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Alguien me puede dar una página para ver fútbol
Espero se encuentren bien. Me gustaría ver fútbol desde casa, soy una persona que vive A puro gol y nunca me gusta perderme los partidos de mi amado Boca Juniors.
