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Lesiones y suplementos.
Tengo 32 años y practico Karate Shorin Ryu desde hace más o menos un año.En dicho lapso he sufrido un par de distensiones musculares en el recto interno, cosa que me molesta mucho. Me gustaría que me asesoraras de como evitar dichas lesiones y como...
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Fierros
Hola: tengo 14 años y quiero hacer fierros pero me dijeron que tendía que tener más años. ¿Quisiera saber si es verdad? Chau
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Me gustaría crecer bastantes más cm.
Empiezo felicitándote por tu especialidad, creo que eres alguien digno de ser admirado. La verdad es que lo que voy a preguntar, no es algo por lo que esté tan ansioso ni que surja tanta prisa, pero como esta es de preguntar... Tengo 15 años y pronto...
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Carrera de 6 km. S.O.S
Quisiera hacer un par de preguntas a los que ya tienen experiencia en maratones y/o carreras. Me he estado preparando varios meses para la primer carrera de mi vida. Originalmente sería de 15 km. Pero hubo cambios de último momento y se redujo la...
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Calentamiento para practicar joging.
Me gustaría que me ayudaras a prevenir posibles lesiones por la falta de conocimiento. Tengo 34 años y estoy un poco alto en colesterol, y el médico me ha aconsejado hacer un poco de joging para controlarlo. Normalmente no practico ningún deporte. Mi...
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¿Cómo puedo hacer crecer mi caja torácica y pectoral?
¿Tengo 16 años y practico fisicoculturismo ase 8 meses y cuando empecé estaba en sobrepeso pero ahora estoy bien y marcadoy me crecieron los brasos y todo menos mi caja torácica y pectoral? Y echo de todo ... Que puedo acer
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Soy ex jugador de volley. He ganado 12 kilos desde mi retirada y quiero volver a estar en forma.
Hola soy un ex-deportista, concretamente jugador de voley y llevo 1 año i medio retirado. Tras no realizar en este tiempo ninguna actividad he engordado 12 kilos(mido 1.90 y pesaba 88 kilos) Ahora he empezado a correr y me gustaría combinarlo con...
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Tengo 23 años, mido 1.84 metros y peso 72 kilos. Hago pesas, pero no veo resultados en mi cuerpo.
Soy un chico de 23 años mido 184cm y peso 72 kilos, llevo tiempo practicando con pesas pero no logro resultados, alguien sabe porque, ya que no logro aumentar la masa muscular Os explico la rutina que haga, + o - Lunes ------ PRESS BANCA 4X(10-8-8-6)...
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Busco páginas de voleibol
Quisiera saber de algunas páginas sobre voleibol en donde pueda encontrar imágenes y algunas secuencias. El motivo de mi pregunta es porque tengo un gran interés por ese deporte y ademas lo practico.. Roberto
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L-Carnitina
Hola amigos, os quería hacer una pregunta sobre la famosa L-Carnitina, me gustaría saber el tiempo que debería descansar entre ciclo y ciclo de toma, se que hay que tomarla en ciclos de 5,6 semanas pero el descanso entre ciclo lo desconozco, gracias...
