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Musculación
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Tengo el pecho casi hundido creo, ¿Cómo tengo que trabajar los pectorales para marcarlos y sacar volumen?
Les comento, soy delgado de contextura y la parte del pecho la tengo como hundida quizás no mucho pero sufro de flacidez y tengo mucha panza aunque soy delgado, por no hacer ejercicios nunca estimo... Y pero quiero revertirlo Aunque tengo 29 años...
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Musculación
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Dieta para definición y bajar de peso (mujer)
Tengo 35 años, mido 1.67 y peso 64kg voy diario desde hace un mes a practicar cardiopulmonar y pesas. Hago normalmente mis rutinas de pesas de 50 min y 30 abdomen y 30 de cardio. Cualquier tip es bienvenido. Tomo suplemento de proteína una dosis diaria*
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Deportes
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¿Se puede trabajar y estudiar CAFYD a la vez?
Yo soy un chico que aspira a entrar en la universidad con 25 años y el grado CAFYD son 4 años por lo que saldré con 29 de la carrera. Yo quería saber la experiencia de alguien, si ha podido trabajar mientras estudia esa carrera. Aparte para poder pagarla.
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Deportes
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¿Qué creéis que es más recomendado para hacer INEF, hacer TAFAD antes o hacer INEF directamente? Y ¿Esta garantizado el trabajo
Pues el titulo es básicamente la pregunta. Quiero que me guieis un poco sobre si vale la pena sacarme INEF si lo que quiero es ser entrenador personal en el mundo del crossfit sobre todo. O solo con las titulaciones de crossfit. Inc es suficiente.
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Ciclismo
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¿Qué bici me interesa si quiero que sea para mujer, cómoda, para pasear, poco pesada y plegable?
Sobre todo me interesa que sea cómoda, es decir que tenga tallas para elegir la más adecuada según el tamaño de la persona, que vayas erguido evitando problemas de espalda o que se clave el sillín.
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Mi piscina
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Mi piscina pierde agua solamente en la noche
Mi piscina pierde más o menos 1 o 2 cm de agua solo en la noche y en el día solo pierde unos mm cuando se evapora. Hace un año tenia una gran fuga por el piso y después que paso el verano del año pasado la vaciamos y estuvo un año seca llego...
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Deportes
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Cómo tengo que usar el taco de billar para que me salga el tiro recto desde cualquier posición.
Los tiros rectos a la bolas pegadas a las tronera casi nunca lo fallo pero cuando tengo que meter bolas en las troneras en tiros largos y de lado casi siempre los fallo por que la bola blanca no se me dirige recta se desvía un poco por más que ponga...
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Deportes
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Cómo se balancea el taco de billar antes de golpear a las bolas.
¿Cuál es la mejor forma de balancear el taco para golpear a las bolas bien?
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Deportes
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¿Rutinas Air Alert y Jump Attack?
Practico baloncesto y amo ese deporte solamente que leí un post que decía que se podía elevar el salto vertical con esas rutinas que publique en la pregunta. Quisiera saber si son efectivas y mejor aun SI ME LAS PUEDEN PROPORCIONAR. Mi correo es...
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Deportes
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Que debo hacer para crear un club deportivo y que beneficios puedo sacarle?
Estoy interesada en hacer un club deportivo en la modalidad de motociclismo. ¿Qué debo hacer? ¿Qué requisitos he de tener para formarlo? ¿Qué ventajas y desventajas tendría el club?
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