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Mediante el ejercicio🏋puedessubir tu autoestima🏋💪

Ejercicios para bajar de peso rapido Ejercicio💪puedes subir tu autoestima! Los beneficios del gimnasio sobre tu estado de ánimo1-Son casos que en realidad son muy comunes 1-Son casos que en realidad son muy comunes en las personas que sufren...
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¿Puedo crecer más mido 1,80 cm con 4mm tengo 14 años puedo seguir creciendo?

Quiero saber si puedo crecer más ya que me interesa por básquet...
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Charla con los niños antes de un partido

Soy entrenadora de un equipo de Benjamín, niños de 8 años recién cumplidos y me gustaría tener una charla con ellos antes de los entrenamientos y de los partidos para motivarlos, pero no sé por dónde empezar.
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Cómo puedo hipertrofiar glúteos? Deporte (hockey, patinaje, natación, running) o ejercicio en casa?

Si bien no mi cuerpo no está tan mal, hace un tiempo me propuse este objetivo pero realmente ahora quiero cumplirlo. Soy mujer, tengo 18, peso 57 kg. Tengo diabetes tipo 1 (no sé si sirve este dato) y he estado haciendo ejercicio en casa (sin...
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¿Es la natación recomendable tras tatuarse en la piel?

Resulta que mi hijo se ha hecho un tatuaje pequeño hace 10 días, le dijeron que se metiera en la piscina al menos en 10 días pero no se que pensar.. No tiene ningún tipo de irritación y para nada se le ha infectado, además es bastante pequeño. En...
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Que tal es la Giant talon 4 GL 2019?

¿Me ofrecen está bicicleta para empezar a moverme en las cuestas y senderos es buena?
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¿Cuándo se me pasarán estos problemas digestivos?

Voy a contaros mi situación actual. A día de hoy me siento algunos días bien y otros días regular (con náuseas y a veces vómitos y una sensación incómoda de estar lleno después terminar de comer y como una presión en la parte superior del abdomen...
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¿Cuántas calorías debo consumir para ganar masa muscular?

¿Lo qué pasa es que al parecer soy hectomorfo y no se cuantas calorías más o menos debo comer y que alimentos más o menos debo comer más y cuanto tiempo debo estar en etapa de volumen?, mido 1.76 y peso 62... Y es verdad que cuando estamos en etapa...
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¿Estoy con sobrepeso de 10kg, estoy en una dieta y ejercicios pero quisiera aumentar tomando suplementos y pesas, se.puede?

Necesito sus respuestas por favor si puedo o debo de bajar de. Peso. Primero
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¿Cómo desarrollo los pectorales? También los brazos

Quisiera saber porque no tengo nada de pectorales, siempre he estado ejercitándome todo el cuerpo, y también los brazos y no se porque siguen iguales de delgados mis brazos y no tengo pectorales. Que me recomiendan comer o que hacer, pd: ya voy un...