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Tengo una lesión en el menisco int y la rodilla trabada, no puedo ni estirar ni flexionar por completo, como puedo destrabar?

Lesión menisco interno, rodilla bloqueada como puedo destrabarla
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¿Megaplex si es bueno, si funciona?

Quiero saber si megaplex si engorda, es que quiero ganar masa muscular.
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No me dan ganas de ir al baño

Llevo 3 semanas haciendo ejercicio, INSANITY MAX 30 para ser más exacto, lo que pasa es que ya no me dan ganas de ir al baño desde que empecé con el programa, ¿Por qué pasa esto? Se supone que tendsría que ser al revés...
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Realizo ejercicios de cuerda y abdominales pero no puedo bajar la pansa

El problema es que estoy flaco pero tengo mucha pansa y eso que no tomo nada de cerveza ni vino. Quería saber de que forma puedo bajar, ¿O con que dieta podría lograr obtener un abdomen plano? ¿Y por que se acumula mucha grasa en el estomago y no en...
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Me duelen las rodillas al estirarme ¿Qué estoy haciendo mal?

Aún calentando, cuando estiro mis rodillas para el split/squat/fondue/developpé siento a los lados como un pellizco doloroso como si fuera en los tendones ¿Es normal sentir esto? ¿Me estoy estirando de forma incorrecta?
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Se puede tomar megaplex siendo diabético tipo 1

Soy diabético insulina dependiente tipo 1 me inyecto 4 veces día, la pregunta es si puedo tomar megaplex teniendo esta condición de diabético, tengo 19 años y 15 de ser diabético agradecería sus respuestas.
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¿Ejercicios compuestos en gimnasio que tengan transferencia al fútbol?

Quiero entrenar en el gimnasio para mejorar mis aspectos en futbol pero quisiera saber que ejercicios compuestos serian los mejores (para todo el cuerpo) o a que clase de ejercicios darles mas importancia
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Barra de dominadas con TUBERÍAS (corte con rosca, donde comprarlas, que no se oxiden)

Querría hacer una barra de dominadas como la de la. Imagen, y para ello querría comprar tuberías. No se donde comprarlas... Y una vez compradas, necesitaré cortarlas para las medidas exactas y hacerles rosca... ¿Dónde se hace eso y cuánto podría...
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Es posible que siendo virgen y mi novio me rosa su pene sin penetración pueda quedar embarazada

¿Si mi novio me rosa su pene sin penetrar puedo quedar embarazada?
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¿Porque me da miedo jugar fútbol en campo y me da mucha presión?

Tengo 18 años y empecé a jugar desde los 15 años en campo y todo iba bien hasta de un momento a otro me empezó a dar miedo jugar, me quitan el balón rápido, no se que hacer ya con el balón, me dan el balón y busco darlo rápidamente, me da miedo pedir...