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Tenis de mesa
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¿Cuál es la mejor goma Donic?
A ver nunca he usado goma donic. Y me gustaría que me ayudaran en elegir una goma. Me han dicho que la blue fire es muy parecida a la tenergy 05, pero veo que hay muchos modelos de blue fire. Entones la gran pregunta. ¿Cuál es la más parecida a la T05?
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Nutrición y dietas
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¿Qué suplementos alimenticios debo consumir si practico Yoga Bikram y TRX?
Desde hace un par de mases practico Yoga Bikram (ese que es a 42 grados de temperatura, por 90 minutos). Lo hago de lunes a sábado. No consumo nada ni me preocupo mayormente por mi alimentación, salvo estar bien hidratado. Me propuse ir disminuyendo...
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Preparación física
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No sé qué deporte empezar
Soy un chico de 22 años sedentario que quiere comenzar a hacer algún deporte. Estoy cansado de no tener afición más que estudiar mi carrera o ver series. Quiero cambiar. Sólo tengo amigas y me gustaría hacer amigos, y como veo bien hacer algo activo...
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Fitness
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¿Si quemo 1900 calorías y consumo 1400 puedo ganar algo de musculo aunque sea poco?
Quiero saber si puedo ganar aunque sea un poco de musculo sin tener que hacer volumen
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Baloncesto
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¿Cómo podría empezar a jugar al baloncesto si a mis amigos no les gusta?
Tengo 22 años y es un poco tarde para empezar con el baloncesto, pero me gustaría empezar y no sé como.
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Psicología
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¿Las comparaciones con los demás pueden ser perjudiciales? ¿Afectan a la autoestima?
Estoy continuamente comparándome con los demás y eso me afecta, a veces me hago daño a mi mismo al hacer estas comparaciones... ¿Es malo compararse con los demás? ¿Hay qué vivir como es uno mismo sin importar como sean los demás? ¿Aun qué sea gordo y...
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Artes Marciales
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¿Qué me conviene más para aprender defensa personal box, muay thai, wing chu o mma?
Quiero algo que me sirva para defenderme bien en la calle, el boxeo tiene debilidad en las piernas, y el mma solo te sirve más cuando peleas en el suelo pero quería saber de los 4 cual me sirve más, en caso de tener que pelear en la calle, o que...
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Salud
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Soy de estructura ectomorfo. ¿Me beneficia entrenar boxeo?
Tengo 17 años, peso 60 kg y mido 1.78m. Me interesaría saber si teniendo un cuerpo delgado, el boxeo me ayudara a incrementar masa muscular o solo a tonificar músculos.
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Musculación
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Tengo el pecho casi hundido creo, ¿Cómo tengo que trabajar los pectorales para marcarlos y sacar volumen?
Les comento, soy delgado de contextura y la parte del pecho la tengo como hundida quizás no mucho pero sufro de flacidez y tengo mucha panza aunque soy delgado, por no hacer ejercicios nunca estimo... Y pero quiero revertirlo Aunque tengo 29 años...
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Atletismo
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Series ganar velocidad, 4 de medio minuto
Tengo que llegar a hacer 2 kilómetros en 7 minutos, entonces hago por semana: -Media hora de fondo -Los dos kilómetros -20 minutos de cardio en la elíptica del gimnasio Y la que tengo más dudas y hago así pocas por que tengo poco tiempo, son 4 series...
