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Mantener la forma durante una lesión
Hola expertos. El otro día tuve una rotura fibrilar en el bíceps femoral (muslo izquierdo) y me han recomendado reposo absoluto del músculo. Estoy acostumbrado a realizar bastante ejercicio, salir a correr en series de velocidad, cambios de ritmo, o...
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Cuerda arco olímpico
Hola me gustaría saber como se hace una cuerda de arco recurvo olímpico. Tipo de hilo y donde comprarlos. Gracias
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¿Instrucciones para un kayak BIC Ouassou... Alguien tiene las instrucciones para este kayak?
Hola, si alguien tiene las instrucciones en formato pdf, me gustaría recibir una copia... O si alguien tiene este kayak, si me podía contestar estas preguntas : 1) Tiene un tapón y, en el caso del mio que he comprado de segundamano, tiene agua...
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Trabajo sobre el Real Madrid
Buenas noches, He terminado un atractivo y original trabajo sobre el Real Madrid y me gustaría presentarlo o darlo a conocer a alguien relacionado con dicho Club. No sé si algún experto podrá ayudarme en tal cuestión. En todo caso, dejo mi correo por...
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Como saber si esta creatina me funcionara
Buenas tardes, mi pregunta básicamente es cuando estaba buscando creatina y quisiera saber cual me serviría para hacer ejercicio de manera regular por las tardes y con una dieta baja en grasas.
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Superar pruebas físicas de vigilante de seguridad
Hola: Me voy a presentar después del verano al curso de vigilante de seguridad y estoy preocupado por las pruebas físicas.Me gustaría entrenar durante este mes de Agosto para poder superarlas pero estoy bastante perdido y no se que entrenamientos...
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Si mi Oregon ATC3K se moja, ¿Lo cubre la garantía?
Tengo una Oregon ATC3K, y he leído que es sumergible. En las instrucciones dice: Para sumergerlo, si no sigue los pasos indicados, no lo cubre la garantía... Y si los sigo y se moja? No se si mojarla por el miedo de que se moje por dentro... (he...
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Bajar volumen músculos muslos
Siempre he echo deporte y de varios tipos, pero de forma más constante llevo saliendo desde hace unos 4 meses a correr unas tres veces en semana entre 6 y 9 kms, y algunos ejercicios de tonificación para piernas y abdomen sin peso. Tengo 25 años, y...
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Como preparar una pretemporada de futbol 11 para un equipo senior
Hola soi un entrenador de futbol aficionado y me gustaria saber como preparar una buena pretemporada de futbol 11 para un equipo de 1ª regional
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Como hacer abdominales
Tengo un poco de barriga y mi pregunta es, es bueno hacer abdominales con barriguita? Es que me han dicho que así lo único que puedo conseguir es sacarla mas y no perder barriga, que lo suyo es perderla y una vez que no tengas hacer los abdominales.
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