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Un ejercicio de fuerza extrema

Te pido que me enseñes un ejercicio para tener una gran fuerza y resistencia solo uno
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¿Conocen ejercicios básicos de yoga?

Les dejo por acá un artículo muy interesante que consiste en 5 ejercicios básicos de yoga para principiantes. Consiste en un artículo donde se desarrolla distintas posturas vitales para el aprendizaje del yoga, tales como: 1. Postura del cadáver o...
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Ejercicios para desarrollar zona media o "CORE"

Actualmente estoy interesado en desarrollar un programa de entrenamiento guiado al desarrollo de la fuerza muscular junto con la elasticidad pero teniendo como base o eje el trabajo sobre la zona media o CORE. Dispongo de algún material pero este...
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Quiero aprender capoeira

¿Me gustaría aprender capoeira pero en mi casa, como lo hago? ¿Para iniciarse que es lo fundamental? ¿Y los movimientos? ¿Meló podrías explicar bien?
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Duda sobre transformaciones energéticas: formación del carbón, obtención de energía en un central.

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Lumbares abdominales y taekwondo

Tengo 41 años, soy mujer y llevo 4 meses haciendo taek won do. LLevaba muchos años sin hacer deporte, antes hacía Judo. Al principio calentábamos en clase de Taekwondo casi tres cuartos de hora antes de empezar a entrenar y no me dolía nada. Es más,...
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¿Quién ganaría una pelea de Jackie Chang, Bruce Lee, Chuck Norris, Mohamed Ali and Steven Seagal?

Si existiese una pelea tipo ultimate fighting, y los contrincantes fuesen, Jackie Chang, Bruce Lee, Chuck Norris, Mohamed Ali and Steven Seagal. ¿En qué orden saldría parados?. Desde el ganador hasta el ultimo lugar
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Yo era practicante de shotokan y ahora soy shito ryu bueno quiero saber algunos ejercicios de estiramiento y si notas algunas diferencias entre tae kwon do y karate y yo también me quiero iniciar en tae kwon do pero no me convence creo que es muy...
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Quisiera empezar a practicar las artes marciales, primero en mi casa yo solo. ¿Qué crees que es lo primero que debo practicar? ¿Qué crees que debo hacer? Debo hacer mucho ejercicio (por ejemplo, ¿Cargarme mucho peso y empezar a correr) como sale en...
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Como presentir el peligro

Yo practico ninjutsu y ay hacen una prueba que es de una espada da madera el sensei se pone atrás de uno, uno con los ojos vendados, yo tengo que presentir que viene la espada de madera pero fallo y no siento el peligro como hacerlo bien
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