Cuello de camisa de hombre

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Musculatura del cuello

Tengo 23 años, mido 1,82 y peso 76kg. Practico el boxeo y me gustaría ensanchar y fortalecer los músculos del cuello, ¿Podrías indicarme algunos ejercicios?,¿Podrías indicarme también algún ejercicio para los trapecios?.
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Es posible encogimiento cero?

¿Quisiera saber si es posible fabricar una tela interlock en pes 100% con 0% de encogimiento tanto en pie como en trama? Tenemos ya bastante tiempo haciendo pruebas y lo mas que podemos lograr es de 4 a 12 mm de encogimiento por metro. Es un cliente...
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¿Cómo puedo saber si hay gas en el circuito del aire acondicionado de mi coche de una forma casera?

Hoy he puesto el A/C por primera vez este año y no funciona. Sale aire, pero no frío. Te cuento un poco lo que he comprobado: 1- Abro el capó y enciendo el aire acondicionado. 2- A los pocos segundos se oye el típico "clic" que significa (creo) que...
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Como teñir una chaqueta de piel desgastada

¿Tengo una chaqueta de piel con bastantes años en la que el tinte se le ha ido por el roce y quisiera saber con que producto le podía aplicar para que quedara bien y no tenga que volver al tinte que me cobraron un año 40?, ya le di con uno para...
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Mi novio cree que no lo quiero y quisiera demostrarsel

Mi novio el día de hoy me hizo estos cuestionamientos y me saco mucha de onda, dice que porque desde enero hasta fecha fui mala y egoísta con la persona que me quiere o al menos eso intentaba hacer, también, me dice que porque he tardado en abrirme y...
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Colaboración con Rutinas

Mi pregunta es que rutinas debería utilizar para sacar masa muscular, eso si les digo que hace días me compre uma maquina multifuncional gym master y me gustarías más que todo que los ejercicios fueran con lo que puedo trabajar en la maquina.
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Hacer un circuito

Oskar31 Soy un chico de 29 años que le gustaría que le hicieras un circuito para perder peso, mido 1,80 y peso 105 kg., llevo un par de semanas haciendo bicicleta y algo de pesas pero no creo que lo haga bien. Si me lo puedes explicar te lo...
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Hernia discal y entrenamiento de musculación

Te cuento: Tengo 36 años mido 185 cm y peso 82 Kg., siempre he realizado bastante ejercicio, principalmente carrera durante 4 0 5 días a la semana completando la sesión con abdominales, fondos en suelo y dominadas en barra, ademas de competir en...
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Rutina y dieta para volumen

Tengo 32 años de edad, peso 70 kgs y mido 1,78 mts, hace 2 años que había dejado el gimnasio y estoy entrenando nuevamente desde hace 2 meses, quisiera me dieras una rutina y dieta para ganar masa muscular sin ganar nada de grasa y sin recurrir a...
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Inquietud combinación

Quisiera saber que color de camisa debería comprarme para que me combine con unos zapatos blancos y un pantalón de color abano, o que recomendaciones me dan para combinar con el pantalón..
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