Mejor complemento alimenticio para el cartílago

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Retención de líquidos

Tengo 19 años, mi dieta es la siguiente, por la mañana vaso de leche de avena o de almendra sin azúcar, dos crakers conchorrito de aceite y dos lonchas de fiambre de pavo, a media mañana una mandarina, en la comida, carne o pescado plahcha con...
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Me truena aveces mi cuello cuando lo giro desde que una vez lo torcí de más por accidente,y no puedo girar bien tengo 20 años.

¿Qué problemas podría tener o que me pasara se baja de estatura por eso o algo por el estilo? No se que pasa con mi cuello aveces truena cuando lo giro o aveces con solo hacer un movimiento me truena más ligero aveces hay diaz que no truena, al rotar...
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¿Por qué me cruje el tobillo?

Hace unos cuantos años tuve una fuerte lesión jugando al fútbol. Salté y cuando caí lo hice sobre mi tobillo (fue una esguince en inversión). Nunca fui al doctor a pesar de tener muchísimo dolor e inflamación (ahora me arrepiento). El problema es,...
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¿Que tipo de ayudas ergogénicas me vendrían bien para natación, running y bicicleta de montaña?

Estoy buscando algún tipo de suplemento dietético para mi entrenamiento, el cual se basa de forma resumida, en nadar 2, 3 veces por semana, correr y bicicleta de montaña. Mi dieta creo que es equilibrada, suelo comer 4 o 5 comidas al día, muchas...
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Sobre suplementos

He acabado un ciclo superior de nutrición y ahora he empezado con la oposisicion de bombero, soy un chico ectomorfo, de unos 68 kilos y 180cm y 24 años, me gustaría saber cual seria la suplementación ideal para mi.
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Dolor en el costado

Ayer hice una mala postura bailando, y note como me sonó un clic en el costado izquierdo a la altura de las costillas, tengo bastante dolor cuando hago algún movimiento giratorio o levanto el brazo incluso con solo tocarme ese lado, no se si es...
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Pie valgo

Yo tengo pié valgo, así como hundido hacia dentro, y en los últimos meses tengo la sensación como de que se me estén hundiendo aun más. ¿Es esto posible con mi edad(29 años)? ¿O son imaginaciones mías porque a esta edad los huesos ya no cambian de...
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Dolor en la rodilla derecha al doblar o levantar la pierna

Resulta que llevo meses padeciendo un ligero dolor en mi rodilla derecha, al conducir sobre todo lo noto más, es cuando doblo la rodilla o por ejemplo estoy sentado e intento levantar la pierna estirada noto una molestia desde la rodilla hasta un...
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Dolor en una rodilla

Tengo 30 años y estoy algo preocupada, desde hace unos días me duele una rodilla al agacharme, levantarme, subir y bajar escaleras. El dolor es bastante fuerte, no tengo otros síntomas, ¿Qué puede ser?
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Informe de una resonancia de rodilla

Lesión osteocondral focal del condilo intero. Desgarro del cuerpo y cuerno posterior del menisco interno. El menisco externo muestra cambios degenerativos. Moderado aumento de volumen liquido articular Por favor me pueden aclarar que significa todo...
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