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Nutrición y dietas
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de
Cuanto tiempo debo moverme para que las calorías no se vuelva en grasa en mi estomago
Me preocupa engordar pero como normal 3 veces pero no hago tanta actividad diaria paso el tiempo en laptop
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Nutrición y dietas
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de
¿Por qué pierdo de peso y no engordo?
Hace un año yo normalmente tenia masa muscular como piernas, gloteos, en el admonen tenia mi grasa.. Ahora perdi peso estoy muy flaca no se porque si como mas que antes, le digo con firmesa que no he engordado nada me veo todos los dìas flaca.
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Natación
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¿La natación para perder peso y grasa en las piernas?
Ahora que llega el verano, y después de medio año haciendo ejercicio y dieta a tope y peleando por tener un buen cuerpo sin éxito, he decidido hacer natación prácticamente todos los días. Llevo unos 4 meses tonificando, pero no he perdido apenas...
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Musculación
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No consigo perder grasa ni peso a pesar de mis esfuerzos, de hecho, creo que he empeorado mi situación... ¿Por qué?
Hace unos meses empecé un entrenamiento personal para perder unos 5 kilos de más y tonificar un poco mi cuerpo. El chico que me puso la dieta y los ejercicios me hizo aumentar mi masa muscular, pero no me ayudó a perder grasa, y peso, en realidad,...
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Musculación
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¿Cómo tener un cuerpo de esta contextura?
Tengo 22 años peso 66kg y mido 1.83m me gustaría aumentar de peso ya que soy delgado pero no tengo tan mala forma, el problema que tengo es que me cuesta mucho subir de peso, y me gustaría que me dijeran una dienta adecuada para mi y que ejercicios...
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Nutrición y dietas
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Como engordar en 2 semanas tengo 14 años
Me pueden ayudar alguien experto en esto. Es que mido 157 y peso 70 y quiero engordar como 10 que hago
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Nutrición y dietas
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Dieta vegana hiperproteica y perder peso
Lo que sucede es que ahora soy vegana y no se como distribuir bien mis comidas, sin comer mas calorías de las que necesito. Busco una dieta hiperproteica pero que también sirva para mantener mi peso y bajar un poco mi % de grasa. De pronto me pueden...
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Nutrición y dietas
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Mido 1.56m y peso 56 kg yo hago ejercicios y evito comer comida chatarra antes pesaba entre 51-52¿ Como puedo volver a mi peso?
Antes pesaba entre 51-52 en un mes subí como 4 kg. Yo hago ejercicios 6 veces a la semana, 1 hora al día y evito comer comida chatarra, pero en este ultimo mes he estado comiendo un poco de dulces y mas carbohidratos de lo normal y no he estado...
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Endocrinología
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Porqué no adelgazo? Hago como 60km a la semana en bici, y regulo la comida, pero nada.
Bueno soy una chica de 22 años y lo que me pasa es que mido 1'67cm y peso 72kg respecto a los 68kg que pesaba hace dos meses. No sé cúando he cogido ese peso pero no baja de hecho monto en bici y no bajo ni un gramo como de todo evitando hidratos y...
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Nutrición y dietas
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¿La L-carnitina bloquea o elimina los cuerpos cetónicos?
Estuve buscando en internet y nadie habla sobre esto.. Lo único que he leído es que la L carnitina utiliza los cuerpos cetónicos para la obtención de energía porque es más fácil que obtenerla de la grasa supongo y claro, eso me hace pensar que si los...
