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Nutrición y dietas
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Comenzare a ir al gym temprano pero no estoy seguro que desayunar.
Soy de contextura delgada, peso 64 hg y mido 1.80. Iré más o menos a las 7 am al gym porque trabajo y no se que desayunar, después de llegar del gym si desayunare normal, el punto es que no se que comer antes de ir. ¿Qué me recomienda?
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Física
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¿Cuánto energía es un julio?
La capacidad de una maquina de producir energía se expresa generalmente por su potencia. La potencia mide la energía que es capaz de entregar una maquina en cada unidad de tiempo. Por ejemplo, decir que una plancha eléctrica tiene una potencia de 500...
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Nutrición y dietas
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Que tal veis esta dieta para volumen
Me he diseñado una dieta para ganar masa muscular de 3300kcal., mido 1,63cm, peso 76 y tengo 30 años, quería que me aconsejarais que tal beis la dieta, si tengo y añadir algo o de lo contrario quitar ya que es la primera dieta que diseño y no estoy...
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Nutrición y dietas
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Tengo pansa de emparazaba y no se por que?
Desde hace años tengo tengo pansa de embarazada y me gustaría saber por que... Ya que esto es muy incomodo..
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Medicina
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Comer cereales y tener temblores al cabo de unas horas
Me gustaría saber a qué se debe que al comer cereals de cualquier tipo, sea con leche, con colacao, con yogur con fruta... Con lo que sea, a las 09h de la mañana me provoque temblores sobre las 12h - 12:30h. Lo he comprobado muchas veces, lo he...
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Sobrepeso
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Barriga de embarazada sin estarlo
Tengo 31 y una enorme barriga. No sé ni lo que peso porque le he cogido tirria a la báscula, pero la última vez pesaba 68kg (Mido 1'69) No estoy embarazada pero la forma de mi barriga es totalmente la de alguien que sí lo está. Hace unos años me...
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Belleza y Cuidado corporal
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Porque pierdo peso muy rapido?
Tengo 23 años y de 1 año y medio para aca baje de peso, antes era un poco mas rellenita, mido 1,64 y peso 50kilos, mi peso ideal dicen que es de 54 kilos, pero ahora bajo de peso constantemente, unas semana peso 52kilos, otras de nuevo 51, no se sin...
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Nutrición y dietas
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A partir de cuanto tiempo los zumos pierden sus propiedades?
Tengo la costumbre de hacer zumos pero no siempre los bebo inmediatamente; a veces los meto en la nevera recien exprimidos y hasta el dia siguiente o simplemente aun sine star en la nevera no lo tomo inmediatamente .. Mi pregunta es repsecto a zumos...
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Musculación
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No subo de peso ni bajo la grasa lo necesario
Peso 68 kilos, mido 1.70 y tengo 15% de grasa . Tengo 28 años y llevo entrenando y alimentándome bien unos 4 años aproximadamente mi problema es que llevo estancado un año entreno duro hago todo correcto y no progreso aveces me planteo tomar algún...
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Nutrición y dietas
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Tengo 17 años, me gustaría perder mi barriga
Tengo 17, pero en breve cumplo 18. Mido 1,74 y peso unos 58 kg. Me gustaría no tener tripita (porque no es grande) y tener en vientre plano o unos abs. Lo que más me importa es no tener un poco la cadera ancha que me imagino que será de la grasa...
