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Actividad pública reciente
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Fitness
¿Cual es el mejor momento para ejercitarse y perder peso?
Siempre he hecho ejercicios en la tarde y dos veces he podido perder peso, bueno la primera vez que quise perder peso comencé hacerlo en la noche la segunda varie el horario y lo hacia en la tarde. Ahora quiero volver a perder peso pero no se en que...
Ha preguntado en el tema en
Nutrición y dietas
Mido 1.56m y peso 56 kg yo hago ejercicios y evito comer comida chatarra antes pesaba entre 51-52¿ Como puedo volver a mi peso?
Antes pesaba entre 51-52 en un mes subí como 4 kg. Yo hago ejercicios 6 veces a la semana, 1 hora al día y evito comer comida chatarra, pero en este ultimo mes he estado comiendo un poco de dulces y mas carbohidratos de lo normal y no he estado...