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Musculación
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Tengo 15 años y quiero ganar volumen.
Tengo 15 años, mido 1,79 cm y peso 60kg, obviamente soy ectomorfo. Como podéis ver en los datos debería pesar bastante mas, unos 69kg aproximadamente. Mi objetivo es lograr esa cantidad de masa corporal para después convertirla en musculo, creo que...
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Nutrición y dietas
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Como aldegazar rápido? Con una dieta
Tengo 15 año peso 70 kilos y mido 1,70 ¿Quiero saber si estoy bue con mi peso? Y también si me pueden ayudar a adelgazar rápido y tener una dieta
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Musculación
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Tengo 15 años y quiero empezar a entrenar mi cuerpo.
Me presento me llamo David tengo 15 años con un peso de 59kg y una altura de 1,79m, soy ectomorfo y mesomorfo. Quiero empezar en el mundillo del fitness, y para ello quiero dedicar cada año desde que empiece y dar lo máximo de mi cuerpo; para eso...
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Atletismo
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Me corrieron hace 3 años y me dieron nomas 1000 pesos tenia 3 años y me contratan de nuevo pasando 1 año y me corren de nuevo
Me corrieron según por falta disiolinaria y tenia 3 años y me contratan de nuevo pasando 3 años y me corren por situación motivada y tenia casi 1 año y no me dieron seguro que puedo hacer gomzky y por eso me sali y quiero demandar a la empresa porque...
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Gastronomía
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Calentar bandejas de comida precocinadas
Leí por internet que solo es aconsejable recalentar la comida una vez, pero cuando se trata de una comida precocinada de estas que venden en los súper se calentaría en el microondas, ¿Y se podría volver a calentar o al ser precocinada solamente la....
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Endocrinología
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¿Cuánto tiempo hay que seguir la dieta baja en yodo después de tomar yodo radioactivo?
Me pusieron yodo radioactivo el pasado 2 de junio los días de esa semana (desde el 29) tenía que hacer la dieta baja en yodo que me dio el médico, a partir de tomar la cápsula una semana con esa dieta y una semana después también. Quería saber si...
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Nutrición y dietas
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Cómo sería una buena cena y en qué horario
Cómo debería ser una buena comida en la noche, que no me engorde y me permita descansar bien y más o menos en qué horario, ¿O cuántas horas antes de ir a la cama?
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Cocina
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Es malo comer mucha fruta
Les quería preguntar... En el momento no estoy haciendo nada de ejercicio ni nada, y me la pasó comiendo, mango, banano, mandarina y demás frutas será malo, ¿Eso me ara que me engorde y que se me brote la cara?
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Nutrición y dietas
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Cuáles son las mejores bebidas vegetales saludables
Llevaba un tiempo tomando bebida de avena de la marca hacendado pero me di cuenta que la cantidad de azúcares es exagerada! 5 gr pon cada 100ml! Me gustaría saber qué bebidas vegetales son las más saludables (con marcas específicas) y que no sean de...
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Fitness
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Cómo agrandar mis glúteos de manera fácil
Siempre he tenido un complejo por tener un cuerpo tonificado y hermoso pero lo que más me preocupa son mis glúteos ya que antes los tenia como a mi me gustaba pero ya no tengo casi nada, no se que hacer
