Actividad pública reciente
Ha empezado a seguir el tema Deportes
Ha empezado a seguir el tema Nutrición y dietas
Ha empezado a seguir el tema Musculación
Ha empezado a seguir a 
luis enrique
luis enrique
Ha empezado a seguir a 
cuchirun
cuchirun
Ha preguntado en el tema en
Musculación
y en 2 temas más
Tengo 15 años y quiero ganar volumen.
Tengo 15 años, mido 1,79 cm y peso 60kg, obviamente soy ectomorfo. Como podéis ver en los datos debería pesar bastante mas, unos 69kg aproximadamente. Mi objetivo es lograr esa cantidad de masa corporal para después convertirla en musculo, creo que...
Sin respuestas
Ha empezado a seguir a 
Camilo Giraldo
Camilo Giraldo
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Tengo 15 años y quiero empezar a entrenar mi cuerpo.
15 años... con esas edad no tienes que hacer ninguna dieta, ni tienes que romperte mucho la cabeza para progresar... Coge estos 3 ejercicios: Press banca, sentadillas y peso muerto... y entrénalos a frecuencia 3 (lunes miércoles y viernes) en rangos...
Voto positivo a la respuesta
¿Cómo ganar peso?
(Solicita tu plan PERSONALIZADO en http://www.musculargym.com/ ) Respuesta: Saludo amigo, en primer lugar cometarte que debes de dejar automáticamente lo que estás haciendo en el gimnasio, pues aunque no lo indicas me imagino lo que puedes estar...
Voto positivo a la respuesta
Dieta para aumentar masa para niño de 15 años
www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, antes que nada quiero comentarte que no tiene nada que ver entrenar mucho para conseguir masa muscular. Pues crecemos cuando descansamos y es ahí donde tienes que tener mucho...
Ha empezado a seguir el tema Preparación física
Mejores respuestas proporcionadas
Experiencia
Me llamo David García Fuentes, tengo 15 años y vivo en España, Barcelona.
Trabajo
-
JM Sant Andreu
Estudiante , 2005 - actualidad
Educación
-
Escuela
3º ESO , 2016 - 2017
