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Nutrición y dietas
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Lo de la sal y la comida procesada, ya no lo hago, como a la plancha... Sano.. Pero sigo tripa y buche
Según mi dieta de tolerancia, no como sal, como a la plancha, mucha verdura y pescado, y no como productos procesados, tampoco dulces... Pero sigo buche y tripa. Ceno todos los días ensalada. No sé por que sustituirla
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Musculación
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Necesito saber si esta rutina esta bien elaborada
Me llamo Augusto, tengo 15 años y me gustaría saber si esta rutina de ejercidos la debería empezar a llevar a cabo con mi edad. Peso 52 kg (Poco) y mido 1,73. La saque de Internet y la retoque un poco pero no se si esta bien o se excede para mi (Le...
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Nutrición y dietas
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He perdido 10 kilos, pero mi tripa y buche, sigue gorda como una embarazada. ¿Será la lechuga?
Tengo mucha tripa y buche, para lo que como. Puede influir que ceno todos los días ensalada de cogollos, que es lo que me salió en una dieta de intolerancia, con la que perdí una talla y 10 kilos, pero mi tripa aquí sigue
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Nutrición y dietas
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¿Por qué no tengo hambre?
Desde hace unas semanas o meses no recuerdo, desde que me despierto (9:00) no me da hambre hasta pasadas las 21:00, pero ingiero algo antes de esa hora porque se supone que debo hacerlo(hay días en los que solo como cuando me da hambre). ¿O en...
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Musculación
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Rutina con dieta y ejercicios para aumentar masa muscular para joven de 15 años.
Me llamo Augusto, me gustaría saber que dieta y ejercidos debería llevar a cabo con mi edad no quiero excederme o hacer mal una rutina. Peso 52 kg (Poco) y mido 1,73 por lo que me gustaría aumentar un poco mi peso a la vez que gano masa muscular,...
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Fitness
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¿Qué tengo que hacer para no perder masa muscular en definición?
Hace 4 meses entre al gym ni flaco ni gordo pero con unos kilos de más.. Soy de esos que ganan grasa y musculo rápido.. Pero decidí entrar a volumen Hace poco termine la fase de volumen.. Ahora tengo que hacer la de definición para poder pulir el...
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Endocrinología
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Cuanto creceré aproximadamente teniendo 17 años, necesito consejos para aumentar la estatura
Me llamo Javi soy español cumplí los 17 años hace un mes y mido 177,8, mi padre mide 169 mi madre 168 mi hermano mayor 175 mk hermana mayor 170 y mi otra hermana mayor 160, hace tres meses media 173 y ahora crecí hasta 177,8 y por lo que veo sigo...
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Nutrición y dietas
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¿Porque parece que estoy gordo sin apretar?
Tengo 16 años y antes media 1,63 y pesaba 63kg ahora mido 1,74 y peso 58 kg. Pero mi problema esque cuando no aprieto la parte abdominal parece que estoy gordo por el contrario cuando aprieto se marcan 4 abdominales y creo que es que tengo mucha...
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Cardiología
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Debo medicarme si tengo el Colesterol a 230 con 28 años¿
En un reconocimiento médico me ha salido el colesterol a 230, el resto bien y no padezco ninguna enfermedad. Necesito tomar medicación o con una dieta equilibrada y deporte podría bajar el nivel de colesterol ¿Dentro de cuánto tiempo debería hacerme...
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Endocrinología
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Crecimiento estancado. 17 años, hombre, 1.64 aproximadamente. Anteriormente con tratamiento de la hormona del crecimiento
A la edad de 9 años aproximadamente estaba muy por debajo de la estatura que debería así que llevé el tratamiento de la hormona del crecimiento(Genotropin de Pfizer) por unos 3 años con los cuales obtuve un buen resultado gracias al cual me pude...
