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Musculación
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¿Que megaplex debo tomar si tengo 15 años?
Llevo una semana de ir al gym y quiero saber que tipo de megaplex me sirve si tengo 15 años.
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Nutrición y dietas
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¿Mezclar frutas con verduras es dañino?
Me gusta hacer licuados saludables para mi hija, naranja con espinaca, zanahoria con naranja, betarraga con zanahoria, he leído que es malo para la salud mezclar frutas con verduras o leche con frutas y con el tiempo se puede transformar en cancer;...
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Nutrición y dietas
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¿Que comer y como combinar los alimentos para adelgazar mientras se entrena boxeo?
¿Alguna dieta o consejo de como comer para adelgazar mientras práctico boxeo? ¿Si mido 1.75 y peso más de 80 kg como puedo comer para adelgazar?
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Nutrición y dietas
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Antes de comer si huelo algo es normal que me afecte?
Quisiera saber lo que pasa es que antes de comer si huelo algo lo siento fuerte y cuando como me siento super llena también huelo algo y pasa lo mismo lo siento fuerte ¿Es normal que eso pase? ¿O debería preocuparme?
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Musculación
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¿Qué tal es la whey protein isolate si solo llevo dos semanas entrenando? Y cuál seria una buena opción para empezar y aumentar?
Soy una persona delgada y me gustaría saber si la whey protein isolate es una buena opción para aumentar masa muscular de forma correcta y como debo tomarla... ¿Es mejor antes o después del entrenamiento?
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo adelgazar más rápido?
Cómo puedo adelgazar más rápido sin sufrir el efecto rebote, peso al rededor de 80 kg y mido 1.70 aprox, y no sé si ir al gym en la mañana y en la noche ir a box o sólo ir a box, o sólo ir al gym, también pienso utilizar quemagrasas.
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Nutrición y dietas
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¿Colesterol al límite y alto? ¿Por qué?
Hace unos días me hice unos análisis clínicos y algunas cosas me salieron mal o al límite. Lo que más me preocupa es el colesterol. Sé que no es algo que sólo le suceda a personas con sobrepeso pero yo tengo diesiocho años, hago ejercicio todos los...
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Nutrición y dietas
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¿Proteínas completas con legumbres y cereal?
¿Para absorber todos los aminoácidos esenciales seria bueno combinar estos dos? ¿A la misma vez? ¿O sobre el día? Y otra cosa si descarto arroz y maíz y que otros se incluyen en cereal, espelta, trigo... ¿Pero algo con menos hidratos? ¿Las semillas...
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Nutrición y dietas
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Duda sobre nutrición (el plato del bien comer)
Que tal estoy realizando un proyecto de nutrición para la universidad, y Solicito Información sobre dos dietas Ideales basadas en estas estadísticas. Analiza el siguiente caso: La alimentación de Alejandra y Bernardo Estas dos personas Tanto Bernardo...
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Nutrición y dietas
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Hipótesis sobre nutrición (el plato del bien comer)
Algún experto en Nutrición me podría ayudar con esta Hipótesis, necesito estructurar una dieta Ideal para dos personas basándome en el plato del bien comer. ¿Qué hacer? Leer con atención y analizarel siguiente caso: La alimentación de Alejandra y...
