Anónimo
¿Por qué no tengo hambre?
Desde hace unas semanas o meses no recuerdo, desde que me despierto (9:00) no me da hambre hasta pasadas las 21:00, pero ingiero algo antes de esa hora porque se supone que debo hacerlo(hay días en los que solo como cuando me da hambre). ¿O en realidad solo es necesario comer 1 vez por día? La porción es normal, no junto todo lo del día en una sola.
3 respuestas
Tu cuerpo es el mejor médico que existe, hazle caso siempre. Más info en libro http://sensacionex.net/100-Libros-de-Salud-en-1.pdf
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¿Cuánto mides y pesas? En esa comida, ¿qué comes?
Mido 162 cm y peso 60kg. En esa comida como pan y licuado de plátano y/o mango. Los días que como más de 1 vez ingiero lo mismo anterior a las 14:00 y la segunda comida es guiso de carnes rojas o blancas y arroz, bebo agua saborizada, a las 22:00.
Pues normal, lobque se dice normal no es aunque hay gente para todo jajaja
Aún así ve al medico y que te revise ya que seguramente tengas carencias.
No es conveniente una comida sola al día, por que visto de otro enfoque, es como un ayuno de 24 horas, esto no lo dije yo, sino un especialista de primer nivel, conozco gente que hace una sola comida, sobre todo a la noche, pero no es lo que sugiero que se haga, lo mejor es las dos principales, y algo entre comidas, lo clásico, o dos al menos, tendrías que ir a hacerte un control medico, y consultar sobre el problema, de paso en los análisis se vera si tienes alguna carencia de algún elemento. Lo que dices comer, es suficiente alimento si se toma en cantidad suficiente, pero es mejor que la dieta sea variada, para que no falte nada, ni vitaminas, ni minerales, deberías ir por precaución.