Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Voy a empezar al gym con pesa
Que recomendaciones me dan es que voy a ir al gym a hacer ejercicio con pesas y hacer abdominales entonces soy nuevo y no se que hacer
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
¿Quisiera saber qué cantidad de proteína debo tomar y si
Tengo 17 años, mido 1.67m y peso 55kg. Toda mi vida he hecho deporte, practiqué gimnasia de alto rendimiento por 7 años, me acabó de salir y me metí al gimnasio para obtener más masa muscular tanto en pierna como en glúteos. Apesar de todos los años...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Cuando se esta adelgazando llega un punto en que se deja de hacerlo
Es porque desde hace un año que estoy adelgazando ya que antes tenia mucha grasa y pues me puse a hacer deporte y comer más sano pero me pregunte que pasara cuando elimine toda la grasa extra ya que no quiero estar anoréxico solo verme delgado y...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
¿Me podrían decir que dieta podría seguir?
Tengo 18 años, mido 1,58 y peso 52kg, según mi IMC, estoy en un peso normal. Voy al gym una hora de lunes a viernes, y lo que me gustaría eliminar es la grasa del abdomen... ¿Qué dieta y ejercicios me aconsejarían?
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
¿Es malo consumir azúcar si tengo hipoglucemia?
Tengo hipoglucemia y me prohibieron consumir mucho dulce también mucha sal pero para mi es muy difícil dejar de consumir dulces y galletas Y hace un par de semanas he tenido muchos mareos y nauseas. Muchas personas dicen que al tener el azúcar bajo...
Pregunta en
Gastronomía
y en 3 temas más
de
Puedo tomar la verdura en forma de batidos?
Me he propuesto tomar la mayor parte de la verdura triturada en forma de batido. Por ejemplo, me hago a menudo una especie de gazpacho con tomate, pimiento rojo, pepino, canónigos, limón, aceite de oliva y un poco de agua. Es la única manera de tomar...
Pregunta en
Musculación
y en 4 temas más
de
Necesito subir volumen para tener un cuerpo bien
Bueno tengo 15 años y entreno pesas como barra, prensa y todo ese show pero me urge desamiado subir volumen a lo extremo en un mes, ya sea con dieta pero ¿Qué me recomiendan comer? Para que mis piernas engruecen más... Tenga pompis Y mi cintura y...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Que comidas debo hacer antes y después del gym?
Soy varón de 43 años empeze hace dos meses al gym por un problema de presión arterial y el caso es que me ha enganchado. Hago los primeros 10min de cardio para calentar, luego pesas 45min y terminó con 20 a 30 min de cardio(depende el tiempo que...
Pregunta en
Fitness
y en 3 temas más
de
¿ Que es mejor hacer calistenia o ir al gimnasio para definirte?
Pues mi objetivo ahora mismo solo es definir el músculo no necesito que se vean más grande solo que estén marcados, y nose si ir al gimnasio o practicar calistenia ya que veo a mucha gente la práctica y tiene bastante buen cuerpo, además de que es...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Que deporte me conviene para bajar de peso?
Quiero bajar unos kilitos de más que tengo pero no sé que deporte elegir, anteriormente había ido al gym por 3 años pero no me resultó cómo esperaba, hubo un momento en el qué me estanque y no veía evolución hasta que termine dejando. (Con 3 años...
