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Nutrición y dietas
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¿Me podrían decir que dieta podría seguir?
Tengo 18 años, mido 1,58 y peso 52kg, según mi IMC, estoy en un peso normal. Voy al gym una hora de lunes a viernes, y lo que me gustaría eliminar es la grasa del abdomen... ¿Qué dieta y ejercicios me aconsejarían?
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Nutrición y dietas
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¿Es malo consumir azúcar si tengo hipoglucemia?
Tengo hipoglucemia y me prohibieron consumir mucho dulce también mucha sal pero para mi es muy difícil dejar de consumir dulces y galletas Y hace un par de semanas he tenido muchos mareos y nauseas. Muchas personas dicen que al tener el azúcar bajo...
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Gastronomía
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Puedo tomar la verdura en forma de batidos?
Me he propuesto tomar la mayor parte de la verdura triturada en forma de batido. Por ejemplo, me hago a menudo una especie de gazpacho con tomate, pimiento rojo, pepino, canónigos, limón, aceite de oliva y un poco de agua. Es la única manera de tomar...
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Musculación
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Necesito subir volumen para tener un cuerpo bien
Bueno tengo 15 años y entreno pesas como barra, prensa y todo ese show pero me urge desamiado subir volumen a lo extremo en un mes, ya sea con dieta pero ¿Qué me recomiendan comer? Para que mis piernas engruecen más... Tenga pompis Y mi cintura y...
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Nutrición y dietas
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Que comidas debo hacer antes y después del gym?
Soy varón de 43 años empeze hace dos meses al gym por un problema de presión arterial y el caso es que me ha enganchado. Hago los primeros 10min de cardio para calentar, luego pesas 45min y terminó con 20 a 30 min de cardio(depende el tiempo que...
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Fitness
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¿ Que es mejor hacer calistenia o ir al gimnasio para definirte?
Pues mi objetivo ahora mismo solo es definir el músculo no necesito que se vean más grande solo que estén marcados, y nose si ir al gimnasio o practicar calistenia ya que veo a mucha gente la práctica y tiene bastante buen cuerpo, además de que es...
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Nutrición y dietas
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Que deporte me conviene para bajar de peso?
Quiero bajar unos kilitos de más que tengo pero no sé que deporte elegir, anteriormente había ido al gym por 3 años pero no me resultó cómo esperaba, hubo un momento en el qué me estanque y no veía evolución hasta que termine dejando. (Con 3 años...
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Fitness
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Por que otro suplemento puedo reemplazar la proteína ya que al tomarla me dan ganas de vomitar?
Baje mucho de peso y entreno 3 veces a la semana, y quisiera ganar masa muscular pero no tolero la proteína
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Drogadicciones
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Métodos para engañar el antidoping
He leído y escuchado que para que se limpie la sangre y orina para un antidoping, tomando mucha leche o agua o vinagre, ¿Sera verdad? Déjenme saber por favor, otra pregunta leí que si tomas 3 días antes una pastilla que se llama UROPEN te limpia, ¿Es...
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Medicina alternativa
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Es normal que los niños pierdan peso cuando enferman?
Mi niño de casi 3 años estuvo un mes enfermo del estómago, con diarreas además de infección urinaria y gripe, ¿Ha bajado 700gr desde entonces y estoy muy preocupada? Es normal que bajen tanto?
