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Musculación
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Cuantos kg debo perder para marcar mi abdomen?
Les comentó en este mes arrancó el gym nuevamente (lo deje por problemas q tuve) Arranco el gym y kick boxing.. Quería saber cuantos kg debía perder para marcar mi abdomen mido 166cm ¿Y peso 71 kg que dicen?
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Nutrición y dietas
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Quiero subir de peso soy mujer
Soy una mujer delgada, mido 1,65 y peso 54kg, se supones que estoy en el rango normal de peso, pero me gustaría subir un poquito más a las 60 o 62kg, mis comidas son 3 al día( desayuno, almuerzo y cena) y un refrigerio q puede ser una fruta o una...
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Medicina
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Suplementos de aceite de pescado y presión arterial
Hace nueve días me extrajeron los cuatro cordales o muelas del juicio, regularmente consumo suplementos alimenticios de aceite de pescado y tengo el conocimiento que estos aveces elevan la presión arterial, también consumo Maca. La cicatrización de...
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Medicina
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Qué hago si he bajado de peso y tengo dolor abdominal con cualquier alimento
Mi caso se resume a que hace un tiempo, me he sentido mal comiendo cualquier cosa y tengo dolores abdominales e intestinales. Fui a un doctor y me dijo que siguiera una dieta fodmap (para colon irritable), pero aunque sea un té de hierbas me cae un...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo subir 10 kl en 2 semanas?
Tengo 19 años peso actualmente 85 libras y no me siento bien con el peso que tengo. Quisiera verme un poco más gordita, no se que debo comer para engordar sanamente.
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Musculación
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¿A cuál especialista de la salud debo acudir para ganar masa muscular y perder grasa de forma sana y natural?
Ocurre que llevo 2 años de fuerte entrenamiento sin ningun resultado en el gimnasio. Mi edad es 24 años, Mido 5 3 de altura y peso como 135 libras. He intentado ganar masa muscular y perder grasa en esas típicas zonas, sin embargo nada que haga me ha...
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Nutrición y dietas
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Pueden decirme 5 personas mayores de 30 años su IMC, RCM i la FC basal?
Necesito calcular el IMC, RCM i FC basal de 5 personas de más de 30 años, ¿Me podrían ayudar? Sólo quiero la información para hacerlo de cada uno de ustedes (peso, altura, contorno caderas, contorno cintura, las pulsaciones en 15 segundos y su edad).
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Tengo prediabetes peso 49,5 kg mido 164 dieta que me recomienden?
El año pasado después de mis primeros análisis que decían que tenia una intolerancia a los carbohidratos (ich) fui a una nutricioncista pesando 53 kg que para mi estaba bien, el problema es que me dio dieta para prediabeticos que me hizo bajar 3,5 kg...
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Nutrición y dietas
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Hey, estoy delgado pero gordo?
Tengo 18 años, nunca he hecho ejercicio salvo las clases de ed. Fisica del instituto, he empezado a ir al gimnasio hace tres semanas y mi dieta es básicamente, arroz pollo huevo leche desnatada y avena, peso 74 kilos y cuando empezé pesaba 78, hago 4...
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Nutrición y dietas
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¿Mi cambio de peso fue normal?
Tengo 16 años y la mayoría de mi niñez fui regordete (no obeso) pero me veía regordete, pero si en fotos me veía más gordito que en otras por ejemplo en una tenía 7 me veía flaco en otra 9 me veía más relleno. El caso es entre los 12 y 13 fui...
