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Deportes
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¿Cómo puedo volver a empezar a hacer deporte después de unos meses muy sedentarios?
Desde Septiembre de 2018 no he hecho nada de deporte, por motivos estudiantiles, desde que estudio por las tardes me levanto no muy temprano y enseguida debo ponerme a hacer trabajos y estudiar y después de eso es irme a mi academia, llevo cinco...
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Nutrición y dietas
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Quiero bajar de peso y quemar grasa
Tengo 16 años, mido 1.60 y peso alrededor de 58-61 Kg. Creo que siempre he sido delgada pero ahora he estado comiendo mucho y no porque tenga hambre, si no por gula Tengo grasa alrededor de mi estómago y mis piernas se están haciendo flácidas, quiero...
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Nutrición y dietas
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¿Todos los alimentos llevan azúcar?
Creo que todos los alimentos llevan hidratos de carbono pero no se si todos llevan azúcar
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Nutrición y dietas
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¿Ejercicios para adelgazar la cara?
Pues peso 56 kilos mido 1.63 soy de contextura delgada pero tengo los cachetes inflados no se porque, quisiera saber ejercicios para adelgazar los pomulos. Si alguien sabe le quedare totalmente agradecida
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Nutrición y dietas
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Dudas sobre la miel de manuka
He visto esta web sobre la miel de manuka y explica que tiene muchos beneficios. Alguno de ellos me puede venir bien, por ejemplo lo buena que es para los problemas de garganta. Dice que es como un antibiótico natural. El problema es que es un poco...
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Nutrición y dietas
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¿Existe la perfección entre una mujer bonita y deportista?
Hace mucho unos amigos míos estaban hablando de que la mayoría de mujeres no sabemos de deportes, que no vemos noticias de deporte ni nada por el estilo pero yo intervine y les dije que yo si lo hago, me vieron de pies a cabeza y murmuraron...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo bajar de peso?
Me harían el favor de decirme como puedo bajar de peso con ejercicios y que no comer
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Musculación
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Por ser muy delgado adopte por tomar proteína en polvo. ¿Pero puedo consumirla sin hacer ejercicio constante?
¿Esta bien la proteína en polvo consumirla sin hacer ejercicio?
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Nutrición y dietas
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Que tienes que comer para que te tenga una salud en forma
Toda mi familia es delgada y no se si estoy ganando musculatura o estoy perdiendo peso y peso 37 kg y me gusta correr todo los deportes me gustan
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Musculación
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de
Como calcular la masa magra?
Quería saber como podría calcular la masa magra de mi cuerpo y si el valor que te da en el apartado de IMC es tanto musculo como grasa o solo grasa. Mido 1,73, peso 74 kilos, tengo 24 años, mi constitución corporal es mediana, hago deporte de lunes a...
