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Nutrición y dietas
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Hombre de 60 años quiere hacer dieta para no engordar
Tengo 60 años y voy con cuidado en la alimentación para no engordar. Le pregunto que es bueno, para mantener el peso, que coma en los desayunos y meriendas
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Nutrición y dietas
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¿Alguna idea para bajar de peso sin gimnasio? Dieta o ejercicios en la piscina ideal.
Tengo 18 años peso 81kg y mido 1.90mts aprox. No se si este peso esta acorde pero en el espejo me veo el abdomen y se me suelta, y me noto gordo. ¿Alguna recomendación para una dieta?
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Nutrición y dietas
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¿Están interesados en productos herbalife?
Ahora les vengo a ofrecer los productos de herbalife, con sus mejores precios, con sus distintos productos para aprovechar, a mi me han servido de mucho, ya que con responsabilidad, y dedicación todo se logra, solo tiene que seguir las reglas que en...
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Deportes
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¿Cómo puedo tener más nalga?
Vivo en un pueblo (no hay gimnasio)... Hago ejercicio de todo el cuerpo, pero me enfoco más en los glúteos... Entreno 2 veces por semana (muy intenso). Dejo descansar 3 días y hago otra vez ejercicio. Me alimento bien, no como suficiente proteína por...
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Musculación
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¿Que hacer? ¿Quisiera saber si puedo tomar un pre-entrenador y mezclarlo con un quemador y al final tomar la proteína?
¿Quisiera saber si puedo tomar un pre-entrenador y mezclarlo con un quemador 20 minutos antes de comenzar el entrenamiento y al final tomar la proteína? Peso 88kilos y mido 1.78 otra cosa existe alguna tabla para ver los porcentajes de proteínas en...
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Nutrición y dietas
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Que puedes comer que lleve vitamina E
Es que me gustaría saber que alimentos lleven vitamina e y entosnes que alimentos tiene
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Musculación
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Duda sobre esteroides recomendación para ganar masa
Quiero ganar masa muscular soy Delgado y cuando entrenó bien sólo me marco pero sigo Delgado. Quisiera ganar masa muscular estar más grueso. Y e leído que estos esteroides se pueden comprar en México no se cual me Recomendarían SUSTENON,...
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Musculación
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¿Cómo puedo ganar masa muscular específicamente en los glúteos?
Soy una persona de 17 años; siempre me han interesado las personas con glúteos enormes, chicas, considero que a una chica le gustan mejor los chicos con glúteos... Toda mi vida he fantaseado con tener unos glúteos grandes, tonificados. Verán, soy...
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Nutrición y dietas
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Estoy preocupado por el tema del azúcar
Quisiera que me aclararas una duda : Según he leído el cuerpo no debe pasar de los 50 gramos de azúcar al día . Pues bien se que las natillas, cacaos y todo eso tienen mucho azúcar pero no entiendo una cosa : he leído que tienen azúcar del malo pero...
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Nutrición y dietas
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Una pegunta tengo 15 años y soy delgada y mido 1.60 y peso 37 kilos y como puedo modificar mi cuerpo
Como lo hago quiero tener tableta y soy una chica y hay cosas que no cosas que no me gusta comer como puedo cambiar mi cuerpo
