Pregunta en
Deportes
y en 3 temas más
de
Llevo seis meses en el gym y no veo resultados, es buen momento para tomar proteína?
Llevo seis meses en el gym, entreno dos horas de martes a viernes, hago 4 series de 15 repeticiones en brazo, pierna, glúteo, espalda y pecho y 5 series de 20 repeticiones en abdomen, (todo con peso), antes de entrenar hago de 15 a 30 minutos de...
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
¿Para qué resultado se deben consumir BCAA's?
Tengo entendido que los BCAA's son aminoácidos que se digieren mejor que las proteínas complejas, ¿Con ellos puedo aumentar mi masa muscular?
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Duda sobre glucosa en sangre urgente!
Realmente te lo pregunto a ti por que al ser medico nutricionista me podrás aconsejar. Soy una chica obesa, que desde hace algún tiempo vengo padeciendo trastorno de ansiedad, pero mi duda es:¿Es normal después de dos o tres horas tras haber comido...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
Hipertensión y diabetes
Soy un hombre de 50 años con hipertensión desde 1985, mido 1.90 mts y peso 109 kilos hace dos años que debute con diabetes (tomo 1 y 1/2 pastillas de glucopaghe de 850mg diarias y me inyecto insulina humulin 4ml diarios y para la hipertensión tomo 1...
Pregunta en
Nutrición y dietas
de
¿Como engordar a pesar de mí constitución?
Tengo 24 años mido 1,60 y peso 40 kilos. Toda mi vida he sido muy delgada al igual que casi toda mi familia. De Salud estoy perfectamente según los analiticas y a pesar de que como normal no consigo engordar. Se que con una constitución así es...
Pregunta en
Gastroenterología
y en 2 temas más
de
Colom irritado después de haber tomado medicamentos .
Hace 7 meses inicie con una infección fuerte, ¿Reflujo a causa según de colitis y gastritis tome medicamentos y antibióticos pero después de 2 meses me empezó el i testino irritado pienso a causa de eso después de un mes deje el medicamento me pase...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
¿Cuáles son las ventajas de usar glutamina?
He buscado en internet y dicen que la glutamina ayuda para la recuperación de los tejidos, ¿Es cierto?
Pregunta en
Fitness
y en 2 temas más
de
¿Se pueden la Proteína y L Carnitina Juntas?
Tengo 23 Años, Mido1, 52 Peso47kg y Mi Porcentaje de Grasa corporal es 17% Quiero Marcar los Músculos del Abdomen Piernas y demás... Pero aparte Quisiera Aumentar un Poco la Masa muscular... ¿Sería Una Buena Idea mezclar Proteína y L CARNITINA? ¿Y...
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
¿Cuántas veces hacer cardio intenso a la semana?
Tengo 33 me gustan las pesas pero quiero saber cuanto cardio tengo que hacer para bajar kilos, y que suplementos y descanso. Ya que haré más cardio y pesas de lado tengo que bajar unos 8- 10 kilos con eso bien Gracias, favor si saben algún dieta...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Tengo 16 años y voy al gym pero no gano masa muscular, que rutina y dieta debería seguir?
Tengo 16 años, mido 1,72 y peso 60kg. Hace casi 2 meses que voy al gym. Voy 5-6 días a la semana. He encontrado buenos resultados en mi abdomen pero no gano masa muscular. Me gustaría que me ayudasen y me dijeran una dieta y una rutina en el gimnasio...
