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Nutrición y dietas
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Me veo mas delgada pero no bajo de peso
Tengo 19 años hace poco note que me veo mas delgada sin embargo no bajo de peso (49 kg) como normal aun que por lo regular no ceno, ¿Mi pregunta es porque entonces me veo mas delgada?
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Nutrición y dietas
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Piernas gorditas
Mi problema es que tengo las piernas gorditas, es una herencia familiar y no son demasiado gordas pero me gustaría que delgazaran un poco. Voy al gimnasio entre y 3 horas diarias, y hago 70 minutos de cardio (cinta de correr y elíptica) y 45 minutos...
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Nutrición y dietas
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Piernas gordas
La verdad es que estoy un poco obsesionado con mis piernas, es lo que más feo veo de mi, utilizo una 42 de pantalón y me queda bastante pegada, mido 1,70 y poco y peso 78 kilos. Voy a natación 4 días en semana desde ace poco, varias semanas y me...
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Nutrición y dietas
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¿Es difícil engordar incluso si antes eras gordo?
He leído que los médicos dicen que cuesta mucho más engordar que adelgazar, pero también leí que cuando una persona adelgaza haciendo una dieta de comer muy poco se le vuelve lento el metabolismo y luego engorda mucho más fácilmente. Yo antes estaba...
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Nutrición y dietas
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Cada días estoy más gorda auxilio
Pues bien soy Ana, tengo 33 años, soltera, esxualmente activa, tengo problemas ya de sobre peso pero vou que vuelo a la obesidad, y me preocupa, soy pre diabética pues mi madre es diabética, por lo cual me reviso cad 3 o 4 meses mis ultimas lecturas...
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Nutrición y dietas
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Hay posibilidad de perder peso sin ejercicio
Me enfrento a un familiar con obesidad mórbida y no quiere andar dice que no tiene tiempo sin embargo se ha desecho de los dulces y grasas ha perdido con dieta 1 quilo en unos 8 días pero no se yo si eso es poco o va lento.
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Musculación
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No sé si tomar impact whey protein
Bueno soy nueva por aquí... Asique os comento un poquito a ver si me podéis ayudar por favor! A ver yo hace un par de años entrenaba muchísimo, lo deje un año y ahora he vuelto otra vez, y aunque se que en este mundo los resultado no vienen de un día...
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Psicología
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Cómo dejar de comer por ansiedad y frustración ?
Últimamente me siento muy bloqueada en mi vida, como que no puedo hacer nada porque todo se me impide y me frustra y sin darme cuenta termino comiendo y aunque estoy llena me doy atracones y no paro aparte de ser súper malo para mi cuerpo estoy...
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Musculación
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Ayudarme a coger peso en músculo
Soy un chico de 18años recién cumplidos mido 1,73cm peso unos 57,5kg de hay me es súper difícil subir y si subo de los 61kg no he conseguido pasar nunca. Llevo 8meses en el gimnasio y si he cogido un poco De cuerpo pero en mi gimnasio me ponen...
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Nutrición y dietas
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Consulta complementos dietarios para Rutina Crossfit mas Gym
Le consulto tengo 38 años entrene 12 años en el Gim teniendo un cuerpo atlético Bulk realizando distintas actividades deportivas, hacen cinco años que no entreno y arranque ahora hacen dos meses que hago Crossfit 5 veces por semana y voy a comenzar...
