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Nutrición y dietas
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Eliminar grasa de la barriga y michelines.
Soy un chico de 26 años, mido 1.69 cm. Y peso 69 kg. Físicamente estoy bien, pero tengo bastante grasa localizada en la zona de los michelines y la barriga. He consultado a un preparador físico y me dio una dieta, es la siguiente: 5 comidas diarias,...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo eliminar grasa de los glúteos?
Soy un chico muy deportista pero por mucho deporte que haga, nunca consigo eliminar la grasa de los glúteos ni de las piernas. Se me ha ocurrido probar con el "método del forro de plástico", que alguna vez he visto en la tele que forrando algunas...
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Nutrición y dietas
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Como eliminar grasa de los pezones.
Tengo una especie de acumulación de grasa en los pezones, no estoy para nada gordo, mido 1,73 y peso 72Kg, ademas voy a diario al gym y estoy bastante definido, lo curioso es que cuando se me erizan están perfectos. ¿Qué puedo hacer para eliminar esa...
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Nutrición y dietas
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¿La anaflaxia puede dar después de 18 horas de ingerir un alimento?
Pues eso soy un poco alérgico al marisco ayer comí un poco y me salieron un par de ronchas y me costaba un pelín respirar y me tomé un urbason y se me pasó. Y hoy me he levantado bien pero sigo dándole vueltas al tema porque soy un poco...
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Nutrición y dietas
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¿Son importantes las vitaminas en el 2018?
Verán, estaba pensando en si hoy en día y con tantas vacunas que nos podemos al nacer siguen siendo importante tomar vitaminas. En mi caso creo que las necesito ya que últimamente me he estado sintiendo muy decaído, con bajo rendimiento en mi carrera...
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Nutrición y dietas
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Numero de comidas al día.
¿Cuántas comidas al día son aconsejables, en el gimnasio, el monitor me dice que 6. Por otra parte he leído que lo recomendable 3.? Si se acude al gimnasio, 3 veces por semana una hora y media por sesión, habría que modificar el numero de comidas...
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Musculación
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Llevo 1 mes en el gym y me gustaría saber si a alguien le a pasado.
Tengo 20 años mido 1.74 peso 1.71 Lbs... Me veo grande y fuerte pero nunca e echo deporte ni trabajos pesados, hace 1mes que boy al gym al inicio hacia todo lo que me ponían muy bien. Pero esta última semana que me pusieron a hacer press de banca no...
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Nutrición y dietas
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¿El ayuno intermitente elimina grasa?
Me interesaría saber a fondo cuáles son los beneficios de el ayuno intermitente 16/8
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Nutrición y dietas
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Mi esposa es gordita y subió 4 kilos ¿Es normal que le crezcan los pechos ?
Mi esposa es gordita tuvimos relación sin condón por unos segundos pero no a presentado ningún síntoma de embarzo sólo que le aumentaron los pechos pero no le duelen ni nada es normal que le crezcan los pechos si se que el bar le queda apretado
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Musculación
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¿Acaso hacer abdominales o algún otro tipo de ejercicio elimina grasa? ( Además de ganar masa muscular )
No tengo entendido si hacer abdominales o ejercicio hacen perder grasa... Quiero saberlo, tampoco se muy bien si ganas masa muscular, ¿Es así? Que alguien me lo especifique
