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Nutrición y dietas
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¿Porque me cuesta trabajo bajar de peso?
Soy una chica de 24 años de edad, mido 1.61 aprox y peso 66 kg ; a la cual le cuesta mucho trabajo, esto de la alimentación. Bueno desde mi niñez, siempre he padecido sobrepeso, no exagerado. Y cuando me lo propongo logro los cambios y me siento...
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Medicina alternativa
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¿ Suplementos naturales y reacciones en el acné ?
Tengo 18 años y practico natación hace 2 años, además de esto padezco de acné por piel grasa y estoy tratado con peróxido de benzoilo. La crema me ayudó muchísimo pero hace unos meses comencé a tomar Maca andina como suplemento pera tener más energía...
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Musculación
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Quemar grasa y tonificar como hago las rutinas
Necesito ayuda cuento con un juego de mancuernas y un banco y la verdad tengo bastante conocimoento sobre hacer ejercicoo con ellas pero tengo una duda tengo un amigo que esta conmigo en esto nosotros trabajamos todo el cuerpo con las mancuernas pero...
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Fitness
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¿Cómo lograr que la báscula marque más de mi verdadero peso?
Necesito saber qué hacer para que a la hora de pesarme la báscula marque más
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Nutrición y dietas
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Me gustaría bajar peso de la zona debajo del pecho
Buenos me gustaría conocer como puedo bajar peso (mido 1,69 cm y peso 70 kg) haciéndolo de manera saludable. Tengo una parte de la grasa debajo del pecho que estoy acomplejada y me gustaría que podría hacer y/o como eliminarla.
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Nutrición y dietas
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¿Cómo perder grasa abdominal?
MI nombre es Lorena y el problema que tengo es el siguiente. Hace 3 años que dí a luz mediante cesárea, y toda la zona del estómago la tengo muy flácida y con bastante grasa. He empezado hace dos semanas el gym (spinning) voy 4 días 1h., y me...
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Nutrición y dietas
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Grasa en los costados del abdomen
Soy un chavo de 16 años, mi estatura es como 1.65, y c peso como 62 kilos. Tengo algo de grasa en la parte baja del abdomen, y en los costados, cuando pongo duro mi estomago se me marcan muy bien los cuadritos, pero solo cuando aprieto, me gustaría...
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Nutrición y dietas
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He engordado. Busco ejercicios y dieta nutritiva para adelgazar y eliminar el exceso de grasa
Apenas tengo un mes que llegue a USA y la verdad es que acá parece que hasta el agua tiene vitaminas porque no entiendo como es que mi estomago ha aumentado de tamaño increíblemente y la verdad es que ya me estoy preocupando, tengo 30 años de edad la...
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Nutrición y dietas
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Perder grasa pectoral con una dieta equilibrada, eliminar las grasas y los dulces de mi alimentación
Soy un chico de 16 años, mido 1'87 y peso unos 79kg... Mi objetivo es perder la grasa del pecho, porque se me forma como un cono.. Y no me gusta en absoluto, y para ello me han dicho que lo único que puedo hacer... Es quemar grasa... Yo actualmente,...
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Nutrición y dietas
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¿Qué alimentación y ejercicios debo seguir para eliminar grasa?
Necesito saber que alimentación y ejercicios debo seguir para eliminar grasa, peso 54kg y mido 1,55, mi contextura no es gorda pero tengo grasa acumulada en abdomen, si subí 2 kilos en estos últimos meses. Ojala m puedas ayudar.
