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Natación
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¿Perderé demasiado peso si combino baile con natación?
Soy hombre de 29 años, mido 1.70 mts y peso 73 Kg. Practico natación 1 hora 3 veces a la semana día de por medio. Siempre he querido aprender a bailar y pensaba en inscribirme a unas clases de ritmos latinos. El problema es que trabajo y tendría que...
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Fitness
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Agrandar glúteos, ¿Se pueden agrandar glúteos desde casa?
Me gustaría saber cuales son los mejores ejercicios para agrandar glúteos, ¿Se puede hacer desde casa? El gym suele costar algo caro en estos momentos, ¿Cuáles serian los mejores ejercicios para aumentar la masa muscular en este sector y los batidos...
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Nutrición y dietas
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¿Qué son los yogures de Proteínas?
Hoy una nutricionista me ha dicho que debo tomar unos yogures de proteínas ¿Alguien sabe lo que es eso? XD
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Nutrición y dietas
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Necesito bajar de peso. Podrían darme un programa de alimentación
Necesito bajar de peso y no se como lograrlo subí 10 kg por la pre menopausia tengo 45 años peso 79 kg y mido 1.58, me siento muy mal ya que a veces me duelen las rodillas.
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Nutrición y dietas
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¿Que debo comer para endurecer y agrandar los glúteos?
Tengo 29 años peso 50 k y mido 1.56, soy delgada pero quiero aumentar y endurecer mis glúteos y piernas pero solo dispongo de 1 hora diaria para ejercitarme y es antes de irme a trabajar, sería en la madrugada, quisiera saber una rutina que me...
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Deportes
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Tengo 14 años mido 1,76 y peso 65 kilos quiero saber si alguien tiene dieta y rutina de ejercicios para tonificar
Soy deportista, no dejo pasar más de 3 días sin hacer ejercicio(fútbol, basket, volley) el deporte que me pongan lo hago, lo que necesito es saber q hacer para tonificar, ya que, en mi edad uno se preocupa mucho por su imagen personal, tambien salia...
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Nutrición y dietas
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Me veo muy delgada y quiero aumentar mis piernas y glúteos. Veo mi cintura perfecta.
Tengo 19 años y soy muy delgada y la verdad no me gusta necesito subir de peso... Quiero aumentar mucho las piernas y los glúteos la cintura la tengo perfecta diría yo
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Nutrición y dietas
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¿Que tipo de dieta debo seguir para bajar de peso?
Tengo 24años y toda mi vida fui gordo casi no tengo recuerdo de haber sido flaco he llegado a pesar cerca de 150kilos, baje a 140 cuando me enferme y no podía comer nada pero luego me sentí tan bien con mi cuerpo que decidí ya no ser así y entre al...
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Nutrición y dietas
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Tengo 12 años mido 1.50 y peso 42 esta bien para mi edad?
La pregunta es un poco es de salud y quiero saber que debo hacer para estar en forma ni tan flaco ni tan gordo
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Salud
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¿Es normal no sentir hambre?
Tengo 21 años. No me refiero a no tener apetito pero esto es lo que me pasa, como sanamente por las mañanas al desayuno (los días de gym desayuno proteico) salgo a la Universidad y me doy cuenta a la noche que no he comido nada (más que nada me...
