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Nutrición y dietas
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Que puedes comer que lleve vitamina E
Es que me gustaría saber que alimentos lleven vitamina e y entosnes que alimentos tiene
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Musculación
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Duda sobre esteroides recomendación para ganar masa
Quiero ganar masa muscular soy Delgado y cuando entrenó bien sólo me marco pero sigo Delgado. Quisiera ganar masa muscular estar más grueso. Y e leído que estos esteroides se pueden comprar en México no se cual me Recomendarían SUSTENON,...
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Nutrición y dietas
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Estoy preocupado por el tema del azúcar
Quisiera que me aclararas una duda : Según he leído el cuerpo no debe pasar de los 50 gramos de azúcar al día . Pues bien se que las natillas, cacaos y todo eso tienen mucho azúcar pero no entiendo una cosa : he leído que tienen azúcar del malo pero...
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Nutrición y dietas
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Una pegunta tengo 15 años y soy delgada y mido 1.60 y peso 37 kilos y como puedo modificar mi cuerpo
Como lo hago quiero tener tableta y soy una chica y hay cosas que no cosas que no me gusta comer como puedo cambiar mi cuerpo
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Nutrición y dietas
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Soy delgada y quiero tonificar mi cuerpo.
Soy una chica delgada, tengo 24 años, mido 1.63 cm y peso 132 lb. Quisiera saber que tipo de dieta y ejercicios podría hacer para tonificar mi cuerpo.
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Nutrición y dietas
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¿Cómo bajo de peso, que debo de comer si quiero bajar en 2 meses?
Pues quisiera bajar de peso al menos 20 kilos, lo más pronto posible, teniendo una buena alimentación como podría hacerlo
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo crecer si soy muy pequeña?
Tengo 16 años. Mido 1.50 y peso 64 kilos y mayormente es músculo y poca grasa.. Me gustaría crecer porque enserio es muy frustrante ser tan baja. Nunca he sido alta. Cuando pequeña tuve que tomar zink para crecer un poco más. Mi mamá es baja, pero mi...
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Nutrición y dietas
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¿Productos adelgazantes debo de purgarme primero ?
@alejogomez1 Hola buenas tardes Tengo 23 años y deseo perder peso Mido 1.52 peso 61 kilos Las patillas se llaman BE FIT FAT BURNER Quisiera saber que tipo de dieta debo de llevar y que tiempo de ejercicio debo de hacer por día
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Nutrición y dietas
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Como bajo de peso rápidamente ?
Hace 2 años atrás tenia un excelente cuerpo, ahora es todo lo contrario me gustaría volver a mi talla de antes ya que no me siento bien por como me veo ahora.
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Fitness
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¿Alguien me puede hacer alguna sugerencia de un plan de 5 días en el gym para aumentar de masa muscular si soy Delgado?
Necesito un plan de 5 días para entrenar en el gym y aumentar de masa muscular
