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Tengo 14 años mido 1,76 y peso 65 kilos quiero saber si alguien tiene dieta y rutina de ejercicios para tonificar
En tu planteamiento te contradices, no buscar uemar grasa, si no marcar musculo, cuando hace ejercicio para tonificar, acaba quemando grasa, (dependiendo de como sea el ejercicio se quema más o menos grasa) y eso es lo que have que el musvulo quede a...
Ha empezado a seguir el tema Deportes
Ha preguntado en el tema en
Musculación
y en 2 temas más
Quiero tonificar el cuerpo pero sobre todo piernas y pecho
Tengo 14 años mido 1,76 y peso 65 kilos quiero saber si alguien tiene dieta y rutina de ejercicios para tonificar el cuerpo o las zonas antes nombradas, me serviría mucho si me dieras algunas
Sin respuestas