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Nutrición y dietas
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Diabetes, que como?
Hola ! Apenas me diagnosticaron diabetes, me dijo el doctor que tengo que cuidar mi alimentación, pero no me dijo que comer, ya sabes todos te dan opiniones de que si y de que no debes comer, ayudame a saber que es bueno para comer bien y no...
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Nutrición y dietas
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Necesito una dieta para ganar más muscular
Muy buenas!Haber quería que me ayudases con un tema. Me he propuesto ganar masa muscular y aumentar mi peso corporal. Tengo 18 años, mido 1,74 y peso sobre 58 kg. Soy muy delgadito, estoy bastante fibrado y mi indice de grasa es bastante bajo,pero...
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Nutrición y dietas
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Elite proteínas y embarazo
Hola quiero quedar embarazada, entreno 4 veces en semana en el gym y quiero aumentar piernas y he comprado proteínas Elite. ¿Hay algún problema?
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Nutrición y dietas
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Mi dieta sera buena para adelgazar y hacer natación
Estoy intentando bajar de peso. Mido 1,57 y peso 67k. Tengo 22 años. Mi rutina diaria es desayuno por lo general pan integral con jamón y queso. O casabe "galleta de yuca" con huevo. Luego voy a trabajar a media mañana tomo jugo con una galleta "a...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo bajar de peso?
Buena tarde, comentare mi caso, hace un año pesaba 225 libras y tenia unos problemas de hemorroides, estaba en una dieta de 0 pan y tortilla, y solo comía cosas cocidas, pollo cocido, nada mas y baile, llegue a pesar 175 libras pero me sentía débil...
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Nutrición y dietas
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Algunos consejos para comidas que ayuden a acelerar en metabolismo
Perdona, nuevamente yo molestándote, ya me aclaraste muchas cosas, me podías dar una como lista de alimentos entre comidas que me ayuden a acelerar mi metabolismo?? Me mencionaste avena, yogur, barra de ceral, pero me darías un poco de mas variantes...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo bajar de peso?
Disculpen hace un año yo pesaba 225 libras 1 de enero del 2011 el y tenia un problema de hemorroides, me regañaron y empecé una dieta de 0 pan y tortillas (esto se come en Guatemala) con la comida normal, solo comía cocido y nada de comida chatarra...
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Nutrición y dietas
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Me gustaría saber si voy por el buen camino..
Hola tengo 20 años mido 1.80 peso 67kg y me gustaría saber una buena dieta para coger volumen voy 3 veces al gym ala semana llevo 1 semana Gracias Tomo unos batidos que llevan lo siguiente : medio litro de leche, 2 cucharadas de papilla (nestle...
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Nutrición y dietas
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Dieta estricta- perdida de grasa
Que tal saludos, el motivo de mi consulta, como su nombre lo indica es sin mas fin pedir asesoría nutricional, pues bien, tengo 23 años de edad mido 1.80 y peso 93 kg. Me gustaría que me pudiese recomendar una dieta que me ayude a eliminar la grasa...
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Dieta para ganar masa muscular
Hola tengo 21 años mido 1,79 y peso 65 kilos, entreno lunes, martes, miércoles, viernes, sábado y descanso jueves y domingo. Estoy haciendo una dieta para ganar masa muscular hago todos los días la misma lo único que cambio es el almuerzo y la cena...
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