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Buena tarde, comentare mi caso, hace un año pesaba 225 libras y tenia unos problemas de hemorroides, estaba en una dieta de 0 pan y tortilla, y solo comía cosas cocidas, pollo cocido, nada mas y baile, llegue a pesar 175 libras pero me sentía débil...

Disculpen hace un año yo pesaba 225 libras 1 de enero del 2011 el y tenia un problema de hemorroides, me regañaron y empecé una dieta de 0 pan y tortillas (esto se come en Guatemala) con la comida normal, solo comía cocido y nada de comida chatarra...