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Dieta para ganar masa muscular y musculo
La dieta que me comenta es deficitaria en algunos aspectos a simple vista. Tenga en cuenta que cada día hay que aportarle al organismo carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales, además de agua, y obviamente no en la misma cantidad los...
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Óscar
Óscar
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Nutrición y dietas
Dieta para ganar masa muscular
Hola tengo 21 años mido 1,79 y peso 65 kilos, entreno lunes, martes, miércoles, viernes, sábado y descanso jueves y domingo. Estoy haciendo una dieta para ganar masa muscular hago todos los días la misma lo único que cambio es el almuerzo y la cena...
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