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Huesos y articulaciones
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Cuando camino mis piernas se van para adelante
Tengo una inseguridad y es que siempre, cada vez, que voy caminando, y me veo en una ventana veo que mis piernas van más adelante que mi cuerpo, parezco un dibujito animado, intenté ponerme de todas las posturas posibles pero igual veo que cuando...
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Musculación
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¿Ciclo de triacana como consumirlo?
Tengo 29 años y mido 1.74 y peso 84kg actualmente .mi historia es que hace tres años atrás pesaba 99 kg hice un click y comencé a cuidarme deje el alcohol por completo hago actividad física la cual con el paso de los años fui mejorando la calidad de...
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Nutrición y dietas
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Necesito que me digáis como deshacerme de la grase de la tripa
Me llamo Pablo, mido 1,80 y pedo 68kg, soy una persona que no me considero gordo, pero tampoco flaco. Os cuento. Ando todos los días sin excepciones 40 minutos ya que hago ida y vuelta al colegio. Lunes, miércoles y viernes salgo a correr y necesito...
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Deportes
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L carnitina y proteína en polvo antes o después de entrenar
La L carnitina es bueno tomar antes o después de entrenar mi objetivo es perder grasas sigo una buena dieta pero necesito perder aun más. Lo puedo acompañar con proteína en polvo, osea que se disuelva en el baso proteico. O primero tomar la proteína...
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Musculación
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Soy delgada y empecé ir al gym
Soy una mujer muy delgada pero no con mal. Cuerpo entre al gym y mi duda es, que yo solo quiero marcar mis piernas hacer un poco de musculo pero de la cintura hacia arriba solo quiero quemar la grasita acumulada en brazos pero no quiero verme...
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Salud
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¿Pasa algo por haber usado sprite nasal dos veces al día por más de dos semanas?
Hace un mes el alergista me dio un sprite nasal y me dijo que lo usara dos veces al día (no especifico por cuanto tiempo). Yo lo usé por dos semanas y siento como si mi nariz haya cambiado un poco. ¿Esto puede ser posible?
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Deportes
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¿Cómo tomar megaplex creatinina power?
¿Cómo debo tomar la proteína de megaplex para ganar masa muscular? Es decir, ¿Cómo es la dosis? ¿Cuántas cucharadas? ¿Con qué debo mezclarlo? Tengo 19 años y voy al gimnasio en las mañanas de 6:30 a 8:30 de la mañana
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Musculación
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de
Antes de niño tenia un físico normal, y ahora que estoy en la adolescencia estoy demasiado flaco
Antes de niño me sentía bien con mi cuerpo, tenia un físico normal ( ni tan flaco ni tan gordo) pero desde que entre a la adolescencia adelgace muchísimo y en mi familia me decían que estaba muy flaco lo cual no entiendo porque siempre como demasiado...
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Musculación
de
No olvide responderme el mensaje de esta mañana
Más bien es complemento para reforzar la alimentación que aveces no es normal
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Musculación
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Que suplemento me recomienda para alimentación
Le pregunto aveces mi alimentación es complicada por muchas ocupaciones y no alcanzo a consumir los carbohidratos, calorías y grasas que necesito diariamente para aumentar la masa muscular con mis ejercicios de pesas que suplemento me recomienda para...
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