Anónimo
Por que sube de peso uno?
¿Tengo dos años que subí de peso ... Toda mi vida de k era chikita era flakita y de repente sibi de peso ASE dos años por k pasa eso?
1 respuesta
Hay tres motivos principales, o cuatro. Una, un problema especifico de salud, que tiene que ser tratado, como por ej. mal funcionamiento de tiroides. El más obvio, es que se ingiera calorías de más, sin saberlo, por ej. consumiendo algun/os productos que no se toma en cuenta por ej. El otro, es cuando se hacia mucha actividad, y se deja de hacer. El tercero, que ocurre frcuentemente luego de los 30/35 , o más, es que la persona necesita menos calorías, y aunque consuma lo mismo, igual sube de peso. Por eso se oye por ahí "pero si como igual, e igual subo", es correcto, con los años, el metab. Basal, disminuye, y se necesita algo menos de caloría. Sds.
Bueno Una cosa es k yo Como mucho. RN LA calle em restaurants today Mi Vida e comido mucho nunca había engordado y tengo apenas 22 años
Es que el cambio metab. Empieza a los 20/21 aprox. cuando termina el crecimiento, aunque es muy poquito al comienzo, con el tiempo se siente, además, pudo haber cambio de actividad, lo que se come en resturante, generalmente trae mucha calorías, por el condimento, por la comida misma, la carne tiene muchas calorías, etc. Comiendo fuera, es más difícil controlar, unicamente buscando alimentos sencillos, ensaladas, por ej. pollo sin freír, o carne no frita, puede ser algo aburrido al principio, pero si no te cuidas, puedes subir, y luego ser más dificl bajar, hay por supuesto personas que son delgadas aunque comen mucho, pero cada cual, tiene que adaptarse a su organismo. En restarurante se come postre, cualquier postre tiene cantidad de calorías, un pequeño alfajor de los de aquí de 38 gs tiene unas 300, casi se podría armar un plato completo de alimento con esas calorías.