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Musculación
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¿Cómo tomar stanozoland 10 MG de Lander 100 comprimidos, tengo 21 años?
Compré un stanozoland 10 mg Lander de 100 compromidos. Es la primera vez que voy a tomar stanozoland, tengo 21 años, soy hombre, peso unos 70kilos aproximadamente y voy al gimnasio todos los días de lunes a viernes. Me dijeron que lo puedo tomar la...
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Musculación
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¿Marca o bajar de peso abdominal a los 13 años!
Quisiera saber si marcar o bajar más de peso abdominal, tengo 13 años, mido 1.66 y peso 56kg, no sé que hacer.):
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Musculación
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¿Cómo puedo aumentar mi masa muscular? Soy ectomorfo y tengo 15 años
Tengo unos bíceps y tríceps "descentes" para mi nivel de delgadez pero mis antebrazos son muy flacos y mis piernas también no soy un raquítico al 100 pero mis extremidades son muy delgadas y me gustaría poder ensanchar un poco mi espalda que dieta me...
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Musculación
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¿Alguien me podria orientar y entrenar en el tema del ejercicio fisico?
Mi nombre es Andres, tengo 17 años y estoy pesando 87 kg y mido 1.75 m. Todo es asi, soy una persona que le gustaria tener un cuerpo fuertaco por decirlo asi xd me gustaria tener un cuerpo musculoso, no tanto como los fisiculturistas pero si ancho de...
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Fitness
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Ejercicios para moldear el cuerpo (adelgazar principalmente brazos)
Necesito ejercicios para ayudar adelgazar (sobretodo me interesa brazos) no quiero coger musculatura.
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Fitness
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¿Estoy realizando bien los ejercicios y la dieta?
Tengo 19 años, mido 1,53 y peso 50 kilos, voy al Gym desde hace dos semanas en las mañanas, realizo musculación y luego de salir del gym camino 30 minutos hasta mi casa, esto lo realizo de lunes a viernes. En cuanto a lo que consumo, en el desayuno...
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Medicamentos
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Cómo se debe tomar el colágeno hidrolizado?
¿Se puede tomar el colágeno hidrolizado sólo o tiene que ir con algún otro nutriente?
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Musculación
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Cómo puedo adelgazar y no hacer musculatura
Este último año ha sido difícil. He tenido mucho estrés ( del malo) he salido mucho a cenar a restaurantes etc... Por lo que he engordado dos tallas. Estoy empezando a controlarme y volver un poco a la rutina anterior. Pero necesito bajar lo que he...
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Musculación
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Como puedo seguir entrenando con 4 operaciones en la mano
Yo he entrenado musculacion desde los 15 años ahora tengo 32. Cuando empecé a trabajar me di un golpe en la planta de la mano, no lo dio importancia ningún médico y cuando ya no pude más con los dolores y empezaron a hacerme pruebas vieron que tenía...
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Huesos y articulaciones
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¿Se puede agrandar o ensanchar los huesos?
La cuestión es que soy ectomorfo y tenia la duda de que si yo puedo ensanchar o agrandar mis huesos, o sea tenerlos como un mesoformo o endomorfo. Y si es así, como se les puede ensanchar o agrandar.
