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Aerolíneas
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¿Cómo prepararme para la vida en la Fuerza Aérea?
Tengo 16 años y quiero entrar a la Fuerza Aérea pero no se como prepararme físicamente para no sufrir una vez adentro. Hace ya bastante tiempo que voy al gimnasio, entreno con maquinas y pesos no muy elevados para no dañar mi columna, no he tomado...
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Musculación
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La polenta es buena para antes de ir al gimnasio?
Sobre musculación, ¿La polenta es buena para antes de ir al gimnasio?.
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Musculación
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¿Cada cuanto masturbarse si voy al gimnasio?
Es una pregunta extraña quizás pero la quiero hacer por si beneficia en algo. Yo no tengo una vida sexual activa porque no tengo pareja ahora mismo, pero de vez en cuando me masturbo; mi pregunta es si tiene algo que ver con los entrenamientos, bien...
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Mi novio dice que no estoy gorda ..quisiera bajar de peso
Tengo 17 años mido 1.54 y mi peso es de (54.5) quisiera bajar de peso me siento gorda aunque mi novio diga lo contrario ... He dejado de comer y no veo resultado No se que hacer me urge mucho bajar de peso?
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Musculación
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¿Cómo marcar mejor tus abdominales?
Yo tengo abdominales pero no tan marcados no se ven bien y quiero que se vean mejor. Alguien podría saber como marcarlos mejor
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Musculación
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Tengo dos meses para subir mi nada muscular que me recomiendan
Es muy poco tiempo pero me podrían recomendar suplementos ejercicios y eso para lograrlo ayuden a un soldado caído que quiere volverse héroe :'v
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Musculación
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Ganar masa muscular sin ir al gym
Tengo 18, mido 1,68 y peso 60 y quisiera ganar algo de peso haciendo ejercicio en casa pero no tengo una buena alimentación y no sé como empezar, también me gustaría saber si me sirven los suplementos con los ejercicios en casa
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Ciclismo
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Bici estática dkn no funciona
Tengo una bici estática Dkn M2. La pantalla funciona, puedes seleccionar programas, etc. Pero creo que lo que no funciona es el botón de start por lo que no puedo empezar a hacer ningún ejercicio, ni añadir intensidad ni nada. Saben como se puede...
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Musculación
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Aumentar masa muscular a los 17 años
Quisiera saber como puedo aumentar mi musculatura y llevar una dieta balanceada, soy de contextura delgada, mido 1.68 y peso 54 kilos, seguiré todo lo que me recomienden.
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Musculación
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Consejos para conseguir mucha masa muscular
Me gustaría leer sus mejores consejos para empezar una dieta y un entrenamiento para aumentar bestialmente la masa muscular; protocolos, dieta, hábitos, etc...
