Tengo dos meses para subir mi nada muscular que me recomiendan
Es muy poco tiempo pero me podrían recomendar suplementos ejercicios y eso para lograrlo ayuden a un soldado caído que quiere volverse héroe :'v
1 Respuesta
Tú mismo lo has dicho, es muy poco tiempo, no depende solo de rutina y alimentación, depende de tu genética, de si alguna vez has hecho pesas antes o no, por eso lo que estás proponiendo es una locura... si has entrenado antes seguramente te será más fácil, pero entonces no deberías necesitar subir tanta masa muscular, y como genéticamente no seas propenso a subir masa con facilidad puedes rezar 15 rosarios sí quieres que no tendrás nada que hacer, por regla general cualquier persona le lleva una media de 1 año en notar buenas diferencias entre el antes y el después, en 2 meses excepto que tengas genética excepcional y tú musculatura tenga memoría, (que hayas entrenado antes, te alimentes como un bellaco y hagas un entreno superintenso... como te dije será seguramente imposible... espero haberte sido de ayuda... Un saludo...🙂
