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Fitness
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¿Se puede Hipertrofiar solo los glúteos?
Si solo me interesa hipertrofia de glúteos pero fortalecer toda mi musculatura, ¿Se puede hacer full body con mi propio peso y pesas solo para los ejercicios de glúteos? ¿Cómo se puede combinar este entrenamiento con hiit?
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Fitness
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¿Puedo usar solo un ciclo de Winstrol para bajar grasa y seguir aumentando masa muscular?
Llevo 1 año entrenando, ya aumente buena cantidad de masa muscular pero no logro definir, puesto que aún tengo 13,5% de grasa.. ¿Si ya e conseguido bajar grasa pero si uso un solo ciclo de Winstrol u otro esteroide me podrá ayudar? Tengo 22 anos mido...
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Musculación
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Cierran el gimnasio de repente, como recuperar el dinero?
Somos unos cuantos afectados en el cierre repentino de nuestro centro de Bikram Yoga por el cual pagamos unos abonos muy caros. La Dueña cierra el local y unilateralmente manda nuestros datos a otro gimnasio que no ofrece ni de lejos los mismos...
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Musculación
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¿Que cambios provocaran está rutina en mi salud?
De esto se trata la nueva rutina que vengo incorporando poco a poco, comer con poca frecuencia comida chatarra y comer seguido comidas como arroz, fideos con queso, atún, bastante fruta y poca verdura... Eso es todo creo. Me siento más cómodo con...
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Huesos y articulaciones
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¿Como agrandar mis brazos si se encogieron?
Tengo 15 años y medio, toda mi vida tuve sobrepeso y les comento un poco sobre esto, a la edad de 13 años media 1.65 y pesaba 87 kilos, como lo ven son 22 kilos de más, y yo siempre destacaba por verme musculoso pero me veía más gordo que musculoso...
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Nutrición y dietas
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Con que puedo complementar la l carnitina(además de la dieta y todo eso)
Estoy haciendo una dieta de definición y me dijeron que la l-carnitina es un gran suplemento para esto. Quiero saber con que otros suplementos puedo complementar la l-carnitina.
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Nutrición y dietas
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Estará bien el peso de mi amigo
Tengo un amigo que va al gym lleva 6 años entrenando el punto es que fue al medico y se midió se peso en una maquina y le salio esto peso:130.9 kg estatura. 1.92 cm indice de grasa:34.6 por ciento masa de grasa:45.2 kg masa sin grasa:90 kg y dice su...
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Musculación
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Tengo 26 años soy mujer y entreno crossfit puedo tomar winstrol?
Quisiera llevar a mi cuerpo a otro limite, quiero verme definida, tener mas resistencia en entrenamientos y competencia he leído tantas cosas sobre el winstrol, pero ha sido mucho que ya estoy confundida, ¿Sera bueno que lo tome? Cuantas pastillas al...
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Fitness
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Cuanto tiempo debo esperar para volver a entrenar luego de una cirugía menor.
Tengo 34 años y acabo de someterme a una cirugía de ligadura de trompas. Fue una cirugía tradicional abierta y tengo una sutura de unos 10 cm aproximándamente. Cuanto tiempo debo esperar para volver a ejercitarme y que tipo de ejercicios son los mas...
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Endocrinología
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¿Mido 1.65 cm a mis 19 años puedo crecer a 1.72 cm con estar colgado y manejando bicicleta?
Quiero crecer un mucho más para jugar básquetbol voleibol y saltar mucho más
