¿Cómo superar la anhedonia?

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¿Por qué a veces me siento triste y desanimada?

Soy una joven de 19 años, y no se a veces tengo días en los me siento demasiado cansada, sin ganas de ver a nadie, ni de hacer nada, esos días se me pasan demasiado lento, y lo único que quisiera es dormir y despertar hasta que me vuelva a sentir...
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Mi hijo come demasiado

En primer lugar muchas gracias por tu ayuda y por leer mi mensaje, pues ya estamos un poquito desesperados y necesitamos ayuda. Tenemos un hijo maravilloso que le da alegría a nuestras vidas y es lo más bonito del universo que se llama Alex y tiene...
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Ansiedad y obsesión incontrolada.

Le escribo para comentarle mi caso y a ver si puede ayudarme.. Cuando era pequeño mis padres me llevaban a una mujer que sacaba el mal de ojo. Yo cuando iba me sentía bien, ella siempre decía que tenía y ahora hace 3 años sufro de mucha ansiedad,...
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No se que hacer, no me siento a gusto con mi vida.

Tengo 27 años, estudie psicología, siempre me gusto la clínica pero la vida me a llevado a trabajar en rh, por diferentes razones en las empresas que he estado nunca me a ido bien con mis jefas, (en las 4 empresas en las que eh estado eh tenido...
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Últimamente estoy tomando demasiados antidepresivos y ansiolíticos y llevo 26 horas sin dormir.

Estoy tratada de depresión desde hace mucho tiempo, pero llevo como 1 año que no puedo dormir bien y ningún ansiolítico, hipnótico me hace nada. Me han cambiado los antidepresivos varias veces y no me hacen efecto. Hoy llevo 26 horas sin dormir. Yo...
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Estoy viviendo una espiral de la que no puedo salir. INseguridad , baja autoestima, fobia social, timidez ?

Siento que hay un muro que no me deja avanzar, tengo muchos miedos temores, no puedo enfrentar a un público, para mi es difícil, lo pude hacer con los antidepresivos, pude ir a jurados, claro que con nervios pero lo lograba hacer. Pude exponer. Ahora...
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Quiero cambiar mi vida, dejar de ser timida , tener muchos miedos, inseguridades y baja autoestima ayuda

Ya no se que hacer conmigo. No tengo motivacion para nada. No tengo ganas de nada. Siemper tuve problemas psicologicos desde muy nina, era timida, insegura miedosa y cnuna estima persona por los suelos. En los colegios me hacian bullying y me...
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No puedo olvidar a mi ex mujer

Tengo 40 años y teniendo 18 conocí a mi ex mujer tras 2 años de novios nos casamos y estuvimos 10 años casados, yo la amaba con toda mi alma y ella a mi pero tras una depresión le dio por salir y conoció aun chico con el que me fue infiel dejo amarme...
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¿Cuánto tiempo debe pasar para comenzar con HIIT?

Sucede que voy a comenzar a hacer ejercicios cardiovasculares en una elíptica. Leí sobre HIIT y me interesó mucho, me parece muy eficaz, menos min, menos días y más efectivo, aunque claro, más duro; pero también leí por allí que no se recomienda en...
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Necesito urgente saber si tengo síntomas depresivo

Tengo 21 años y soy estudiante. Desde Comienzos de año que me siento mal, triste, desganada. Estudio una carrera que me gusta pero de pronto todo comenzó a ir mal; quiero recibirme, pero no puedo concentrarme, no puedo estudiar. A veces no logro...
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