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¿Debería aumentar ejercicios de brazos?

Bueno este es mi entrenamiento y quisiera saber si debería tal vez aumentar ejercicios para brazos (bíceps tríceps hombros) y si es así en que momento porque algunos ejercicios no los puedo completar. Si tienes otro concejo de aumentar o cambiar...
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Tonificar brazos

Necesito tonificar mis brazos he adelgazado y quiero darles un poco de forma, tengo problemas cervicales y necesito saber que ejercicios, cuantos y en que tiempo hacerlos sin que me dé problemas. Te comentaré que tengo mancuernas de 1 kg, ¿Son...
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¿Por qué cuando pateó el balón me duele la parte del empeine del pie derecho?

Doctor no se si me responderá pero bueno, hace como un año patee el balón muy fuerte y me empezó a doler muy horrible en la parte del empeine pero solo al patear el balón luego de un rato podía caminar normal sin dolor creo que me duró 1 mes o algo...
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Música de los años 80

La pregunta es la siguiente soy un fanático de la música de los años 80, llego una canción en donde salia un hombre tosiendo incesantemente al ritmo de la canción, he consultado con varias personas de esa época y me dicen que el nombre de la canción...
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Como levantar la cabeza antes de pasar

Quería saber como puedo acer para cuando corra o me pasen el balón sepa mirar para saber donde stan mis compañeros porque yo cuando corro siempre miro a portería y nunca a mis compañeros y me gustaría cambiarlo
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Título comedia en blanco y negro (creo que italiana)

Estoy el buscando el título de una comedia en blanco y negro en la que unos amigos, creo que eran tres, engañan a un viejo avaro para que les preste dinero o hacen bromas como hacerse fotos de los genitales con las cámaras de unas turistas. Hace...
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Película brasileña de corrupción, policial, narcos, etc

Hay una película que se desarrolla en Brasil, creo que en Rio, se trata de muchos crímenes de bandas y hay un grupo tipo élite que combate contra esto, son entrenados y los que son corruptos no soportan el entrenamiento, hay varios policías que...
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Unir en un solo archivo de video, tres cámaras que graban a la vez.

Necesito unir en un solo archivo de video la grabación de tres cámaras que graban de forma continua y a la vez sin moverse. Tengo tres cámaras puestas en un campo de fútbol 11 (100 x 60) una a un área, otro área y centro del campo, pues con esas tres...
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¿Es posible tonificar y reafirmar los senos?

Como le va! Por cuestiones de herencia, supongo, mi cuerpo es por lo general flácido. Comencé a hacer ejercicios, por ahora cardiovasculares, mas adelante cuando pierda grasa considerablemente comenzare con tonificación o musculación para tener mas...
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Golpe en el codo

Lunes 11 Octubre estaba corriendo y me tropecé y me caí y me golpeé en el codo izquierdo, me hice varias heridas me fui para mi casa, pero al rato no podía flexionar el codo solo podía estar doblado, me fui para el hospital y me hicieron radiografías...
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