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Preparación física
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La dichosa tripa...
Hola que tal. Vuelvo a preguntarte por la barriga como hace unos 6 meses. No es que tenga mucha obviamente, pero sí que existe una cierta curva, y lo que me gustaría es que fuera todo plano o al menos casi. Lo que me gustaría dejar claro es que no...
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Gimnasia
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Ayuda para comenzar a ejercitarme
Hola, bueno estoy aquí porque necesito un poco de guía je je, quiero empezar a ejercitarme un poco pero por ahora con cosas que se puedan hacer en la casa de uno. En cuanto a mi tengo 18 años, soy flaco y mido 1.77 más o menos y bueno me gustaría...
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Preparación física
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Necesito consejos de ejercicios para ponerme en forma
¿Buenos días, que tal? Me gustaría ponerme en forma en general (coger tanto fondo físico como algo de musculación) pero ando muy muy perdido al cómo llegar al objetivo. Para el "fondo" he empezado a correr un poco por las tardes cerca de 30 minutos a...
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Preparación física
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Profesor de Educación física de primaria
Quisiera saber que estudios necesito hacer para dar clases a niños de 6 a 12 años y que bachillerato me beneficia más. Gracias por adelantado!
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Preparación física
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Licenciatura a distancia
Bueno días, me gustaría informarme si hay la posibilidad de cursar la Licenciatura en ciencias de la actividad física y del deporte a distancia y en que sitio si la hubiese (ya que trabajo). Muchas gracias. Un saludo.
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Musculación
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¿Rutina útil de musculación para un principiante?
Tengo 34 años, hace un mes y medio que estoy yendo al gimnasio al cabo de mucho tiempo (toda una vida) sin ir, hago aeróbico pero también musculación y he podido ver que es todo un mundo, uno que desconozco. En mi caso deseo tener algo más de pecho,...
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Preparación física
de
Preparación pruebas
Soy deportista de artes marciales nunca me impidió mi peso/estatura/constitución hacer nada pero con el paso de los años me doy cuenta que ahora necesito bajar de peso.., sobre todo piernas, las tengo anchas, hago pesas y aeróbicos pero no consigo...
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Preparación física
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Miniolimpiadas
Os presento una actividad que vamos a organizar este año en el Morche (pueblecito de Málaga) son unas miniolimpiadas para niños con las siguientes actividades: Ekiden: carrera por equipos total distancia 1 kilómetro (aprox.) Fútbol: Meter en una...
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Preparación física
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Bajar de peso.
Buenas, tengo 17 años, mido 1,82-1,83 y peso 86,5kg. Hace tiempo engordé bastante debido al sedentarismo, y en casi 1 año, he conseguido rebajar unos 23kg, pero el caso es que todavía quiero bajar algo de peso, pero no lo consigo, soy corpulento y...
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Preparación física
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Gimnasia muy suave
Hola, tengo 46 años y de vez en cuando me da por ir a correr un poquito o a realizar patinaje en linea. Suelo hacer medio kilómetro corriendo y lo suelo hacer en 3.20;una barbaridad para no estar entrenado. ¿Cómo podría entrenar para hacer 1...
