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Preparación física
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Si voy a correr bajo de peso, ¿Y la panza? ¿Cuánto tendría que correr? ¿Y cuántos días?
Quiero bajar de peso, el tema es que no puedo ir al gym.. Si voy a correr, es bueno o la pregunta excta seria sirvee''''
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¿Debo de cambiar mis rutinas de vida?, ¿Qué deportes puedo practicar sin perjudicar mi salud?
Buenas tardes recientemente tras una RM de la columna lumbar. El informe dice así:" Correcta alineación de los somas vertebrales manteniendo la lordosis lumbar fisiológica. Moderados signos osteocondrósicos, observando disminución de la altura e...
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¿Debo de cambiar mis rutinas de vida?, ¿Qué deportes puedo practicar sin perjudicar mi salud?
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¿Qué es un experto en deportes? ¿Y en términos de entrenamiento que es valorar?
Buenas quisiera saber con mas exactitud los conceptos de esas dos preguntas ya saque mi propio concepto pero quisiera saber de alguien mas que sepa mas sobre ese tema que yo. Gracias!
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Cómo entrenar la resistencia anaeróbica
Hola, Me gustaría conocer algún ejemplo de entrenamiento para mejorar la resistencia anaeróbica. Hasta donde yo sé, hay dos tipos, láctica y aláctica. Yo juego de vez en cuando alfútbol sala y quiero mejorar la resistencia, sobre todo la anaeróbica...
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Entrenamiento con maquina de remo indoor
Hola, me llamo Pablo y tengo 29 años. Quisiera obtener rutinas y consejos para utilizar una máquina de remo indoor de brazos hidráulicos. Mi objetivo es perder peso, tonificando y marcando músculo, sobre todo a nivel del torso y brazos. Para eso...
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Profesores de futbol
Buen día necesito un plan de trabajo para equipo de fútbol de 1ra división de pre temporada grs. Vamos a comenzar los entrenamientos el lunes
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Problema de pareja
Hola, este es mi primer consulta, pero realmente no se como dar vuelta esta situación. Hace un tiempo que con mi mujer estamos mal, peleamos bastante. Hace mucho que siento que no me valora ni un poquito, al contrario, siempre me hace sentir que soy...
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Pretemporada fútbol amateur
Hola! Tengo 41 años y practico fútbol regularmente en una liga amateur hace años. Necesito ejercicios de pretemporada antes del comienzo de campeonato a principios de Marzo. En la semana los martes y miércoles practico fútbol reducido de 7 jugadores....
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¿Necesito mas resistencia para jugar fútbol?
Necesito saber que debo hacer para tener mas resistencia a la hora del partido cuales ejercicios debo hacer o que cosas debo hacer ademas la otra pregunta es si ya jugué un partido y estoy muy adolorido por que hace tiempo no jugaba debo salir a...
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