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Preparación física
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¿Bajar peso y forma física?
Mido 1,85 , peso 100 Kg y tengo 40 años. De cara a practicar sky, me he propuesto bajar peso y coger forma física para poder aumentar de nivel. Llevo 3 semanas preparándome haciendo el siguiente ejercicio diario. - 20 minutos de bicicleta estática:...
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Musculación
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Elaboración de una rutina
Hola experto! Querría que me ayudases con la elaboración de una rutina con unos ejercicios y objetivos específicos. Primero los ejercicios. La rutina debe contener los siguientes ejercicios todos ellos básicos: Sentadilla, peso muerto, dominadas,...
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Preparación física
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Finiquito, antigüedad y finalización contrato
Hola. Mi contrato (temporal por obra y servicio) terminó el 10 de julio y me vuelven a hacer un nuevo contrato (indefinido) el día 11 de julio. Mis preguntas son las siguientes: 1) Tengo derecho a cobrar el finiquito? Aunque haya cobrado la paga...
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Preparación física
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Balancín y Cinturón de tonificación abdominal
He visto dos ofertas de aparatos en un gran supermercado. Queria preguntarle su opinión al respecto. Barra de tracción y Balancín para abdominales Le parecen útiles, de buen precio, y fáciles de usar, sobre todo el balancín de abdominales? También he...
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Fútbol
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Busco alternativas al entrenamiento de resistencia para fútbol
Hola a todos! Estoy buscando, como dice el título, variantes que me ayuden a perfeccionar la resistencia para practicar fútbol y llevar mi físico a un nivel superior al del resto. Jugué muchos años en categorías inferiores del fútbol profesional de...
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Preparación física
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Cual seria la mejor rutina para bajar de peso estando yendo al gimnasio!
Cual seria la mejor rutina para bajar de peso estando yendo al gimnasio! También me gustaría saber que se puede hacer para definir rapido sin nada de pastillas ni eso en la misma forma estando yendo a un gimnasio
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Preparación física
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Necesito pasar una prueba de 1000 metros lisos
Buenas noches Hace tiempo me iba a sacar la TIP para ser Vigilante de Seguridad, pero al final no me lo saqué. Ahora me estoy preparando de nuevo las físicas... Vistan como están las cosas con el trabajo, para ver si tengo alguna oportunidad. La...
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Preparación física
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Entrenar condición fisica
Hola tengo 25 años, estoy en buen peso y tengo una altura de 1.80 cm Estoy jugando un torneo de fútbol y estoy muy mal físicamente. Quería saber si me podía dar una rutina de 3 veces por semana para entrenar que dure no mas de una hora. Gracias
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Preparación física
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¿Si tengo escoliosis leve esto me impide hacer abdominales con mayor facilidad?
Necesito saber si el tener escoliosis me impide hacer abdominales (como oblicuos y ese tipo de abdominales)con mayor facilidad es que cuando los hago no puedo hacer mas de 15 en un minuto y la espalda me comienza a doler y a pesar la espalda me...
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Preparación física
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Educación física dificultad en dar voltereta
Hola tengo un hijo en segundo de la eso 13 - 14 en diciembre es la primera vez que saca un 1 en educación física según su educadora solo es por que tiene miedo a dar una voltereta yo no soy quien para valorar si esa nota es justa o no lo que si se es...
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