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Musculación
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Yendo al gym por primera vez
Tengo 18 años, peso 51 kilos, lo que pasa es que tengo una duda acerca de la proteína megaplex creatine power, en la cual voy a empezar a ir al gimnasio y mi instructora me dice que a mi me sirve esta proteína, pero estuve hablando con mi novio y el...
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Cómo se llaman las personas que no comen pescado?
He indagado por internet y no he encontrado respuesta. Un día tuve una revelación divina y decidí dejar de comer pescado. Creo que aún no hay nombre para eso.
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Nutrición y dietas
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¿Cuántos nutrientes necesita el ser humano (vitaminas, proteínas, minerales, aminoácidos..) para estar en óptimo rendimiento?
Continuamente me siento débil, pienso que me canso con facilidad y tal vez una defectuosa alimentación sea la causa, aunque no sé, hace 3 meses me hice exámenes de sangre y no me dijeron nada malo.
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Musculación
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de
¿Cuánto tiempo queda relajado el cuerpo después de una rutina de ejercicio?
¿Cómo están? Sufro depresión y ansiedad y me gustaría saber cuanta endorfina se libera haciendo ejercicio, pero me gustaría saber aun más CUANTO TIEMPO queda relajado el cuerpo (y mente) después de una sesión de ejercicio (digamos 30 min de cardio)
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Nutrición y dietas
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Hacer una "dieta" y sentir mareos
No diría que hago una dieta en especifico, solo comencé a reducir calorías. Al día comeré unas 900kcal, mis macros son los siguientes: Carbohidratos: 100-130g Proteína: 50-70g Grasas: 20-30g La verdad siento bastante debilidad, mareos y eso más que...
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Musculación
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Iniciando musculación .. Bajar peso y aumentar masa muscular
Últimamente deje de entrenar aprox 3 meses en un gym anterior y volví a intentar en otro actual pero recién hace 1 semana que inicie .. Mido 158 mtr y peso 73 ks lo cual estoy muy excedida con una grasa rebelde en caderas y abdomen no doy con la...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo puedo subir de peso rápido?
Me veo flaco tipo esqueleto y quiero estar en sobrepeso, pero me cuesta mucho engordar. Desde mi punto de viesta estar en sobrepeso es lo mejor del mundo, odio ser flaco y cada vez me veo más y más flaco al extremo de verme un esqueleto. Mi...
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Veterinaria
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Por que no puedo dejar de comer
Siento una necesidad excesiva de comer y siento que no me sacio. El 24 de noviembre descubrí que mi hermano menor se masturbaba por que encontré unas cosas en su teléfono descubrí que mientras yo dormía el se masturba y luego se me metió una idea en...
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Nutrición y dietas
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Glicemia en ayunas ¿El resultado es normal?
Me realice un examen de azúcar pre y post, el resultado en ayunas fue de 74.0 - 106.0 md/dL quería saber si mi resultado entra en los valores normales, cabe decir que sufrí una Hipoglucemia hace un tiempo y por eso me mandaron seguimiento .
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Sexualidad
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Tengo pubertad tardía o algún otro problema?
Pues comparado con otras personas de mi edad voy muy atrasado, me refiero a que soy el mas pequeño en el grupo de mis amigos, pues solo mido 1.58cm, cabe mencionar que tengo 16 años, aunque siempre me dicen que parezco de 13, también he de decir que...
