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Nutrición y dietas
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Como bajar de peso si soy mala con las dietas
Tengo 18 años, hace unos meses había bajado de peso pero entre a estudiar y la verdad le baje al ripmo y empecé a comer de demás... Ahora en esta cuarentena es un poco difícil manejar la comida, quisiera saber como bajar de peso y como hago para lo...
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Musculación
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Cómo puedo definir sin perder músculo?
Hace ya tiempo que me he ido dejando y he ganado bastante grasa... Siempre he sido muy activo y bastante delgado, y por mucho que comía no engordaba. Sin embargo ahora me siento algo frustrado con mi forma física, y quisiera verme mejor. Llevo algo...
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Musculación
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Como puedo ganar masa muscular en mis piernas y glúteos si soy muy delgada?
Yo siempre he sido delgada, actualmente tengo 16 años, mido aproximadamente 1.66, y peso entre 49 y 51 kg, y últimamente me he puesto con esa meta porque mis piernas son torneadas pero muy delgadas y es en lo que a quiero trabajar, por favor si...
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Nutrición y dietas
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Porque soy tan delgado, tengo 18 años mido 1.82 y peso entre 62 y 64 Kg
En mi niñez fui algo gordito pero a medida que paso el tiempo cuando llegue a la pubertad crecí mucho y adelgace se que es normal en los jóvenes pero ya a mis 18 años sigo muy delgado a pesar que como bastante, que me pueden decir para estar más...
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Deportes
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¿Como ganar y definir musculo en gimnasio?
Soy delgado, mido 1,84 peso 79, estoy buscando una tabla de ejercicios para ganar y marcar musculo, ya que estoy llendo es cierto que se empiezan a ver los abdominales pero me veo muy enclenque quisiera ganar musculatura ya se que en gran medida es...
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Ginecología
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¿La Soya O Lecitina de Soya Afectan el Anticonceptivo?
Quiero saber si la lecitina de soya o la soya como tal Afecta la eficacia de la Inyección anticonceptiva ya que Contiene fitoestrogenos ...
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Nutrición y dietas
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Buen día ! Quisiera saber si sirve tomar proteína como mi cena para disminución de peso
Tengo esa gran duda, de tomar proteína como mi cena. ¿Me lo han recomendado para una disminución de peso corporal .sera cierto que funciona?
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Musculación
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Varices en las piernas por el gym.
Cuando empecé en el gym me salieron varices en las piernas y he cogido complejo. He dejado el gym y hago ejercicio en casa pero no se que es mejor para evitar que salgan más, o si puedo reducirlas de alguna forma. Tengo 34 años y me da vergüenza...
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Ginecología
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Quisiera saber sobre la pastilla Anebolex
Me encantaría engorda más muscular porque soy flaquita y una señora me dijo sobre estas pastillas “ Anebolex” pero investigue y son esteroides? Me da miedo pero quisiera más información o otra pastilla que me pueda engordar
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Medicina
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Todo mi cuerpo Hinchado y tengo también sobrepeso
No se por donde empezar, han pasado 9 meses de mi parto por cesárea, y estoy con 28kg de más QUE casi no perdí, y estoy inchada.. Mala circulación sanguínea, retención líquidos.. Dolores musculares y articulares, pensé sl principio QUE era del...
