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Musculación
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Batidos de proteínas para ganar masa
Holla llevo toda la vida haciendo deporte, maquinas y taekwondo, vale que tengo una edad 50 años., y me gustaría darme una ayudita para ganar masa muscular . He pensado en las proteínas algo que hace mucho tiempo tome, y me gustaría me indicaseis...
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Musculación
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Proteína o creatina por cual me decanto
Tengo 50 años llevo toda la vida entrenamdo con maquinas y taekwondo. Cuando era joven tome proteínas de las Weider Santonja.. Ahora quisiera darle una ayudita o revulsivo al cuerpo, quisiera algo de masa muscular pero sin coger peso, masa pero bien...
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Nutrición y dietas
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Dieta del Dr. William Howard Hay
¿Sabéis qué nombre recibe ahora la dieta del Dr. Hay?
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Nutrición y dietas
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Tengo 16 años y estoy muy Delgado
Ya voy para los 17 y tengo el cuerpo y los brazos muy delgados, quiero ensancharme pero no se como, tengo los brazos muy delgados que parecen de mujer Ya me estoy desesperando algo porque soy flaco y no me ensancho como el resto
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Nutrición y dietas
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Cuales deben de ser los niveles de azúcar de un diabético...
Buen desde hace poco más de 5 años soy diabético, el medico con el cual me comencé a tratar me dijo que mis valores normales de glucosa no deben ser mayores a 145 y mis valores estaban entre 135 y 145, muy rara vez se pasaba de los 145 pero no...
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Nutrición y dietas
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¿Mi madre tiene 92 años esta bien que tome ensure y supradyn forte?
¿Esta bien que tome ambos medicamentos? Ella come comida, pero esta muy flaquita.
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Medicina
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¿Tomar 2 litros de agua diario esta bien o no?
Siempre se oye eso, ¿Es recomendable?, algunos dicen no mucha agua, pero mi pgta es: si tomo una taza de café en el desayuno, ¿Frutas cómo naranjas y/o un caldo en el almuerzo eso cuenta como beber agua o aparte tengo que tomar si o si los 2 litros...
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Nutrición y dietas
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Quiero bajar de peso, tengo 22 años peso 86 kg y 176cm hombre, siento que tengo una mala alimentación
Que tal mi nombre es Jose, y la verdad quiero bajar de peso ya que se me nota barriga, ojala me puedas ayudar bro, -tengo 22 años soy hombre, mi peso es de 86kg ( en un mes subí 6kg) mido 1.76cm y pues mis comidas son-no desayuno, lo hago pocas...
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Nutrición y dietas
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¿Como desayunar bajo en azúcar?
Tengo el colesterol alto, sobretodo es el malo que me sale más alto de lo normal y me descompensa el total. Mi intención es ingerir la menos azúcar posible pero no se me ocurre que desayunar y que no lleve azúcar. Durante una temporada estuve...
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Nutrición y dietas
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Quiero aumentar de peso musculo y de la nada enflaco.
Bueno aquí empiezo todo desde el principio de verdad espero que me ayuden.. Bueno ahora tengo 15 años y les cuento, de pequeño era obeso gordo y como a los 6 empecé a engordar porque comía muchos dulces y eso, l uego mientras voy creciendo empecé a...
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