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Medicamentos
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Anticonceptivos para controlar el peso
Quisiera saber que anticonceptivos son mas indicados para controlar el peso, puesto que inicie a planificar hace 4 meses con femelin y aumente 3 kilos así que lo voy a cancelar y quisiera iniciar con otro método. He averiguado acerca de algunos...
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Nutrición y dietas
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¿Alguna dieta de 3000mil calorías?
De todoexpertos apenaas acabo de montar un gym en mi casa y solo me hace falta una dieta con 3000 mil caloriaa diaria ya que yo vivo en estados unidos trabajo en construcción tengo mucho desgaste físico, ¿Y por ende llego a casa rendido y sin ganas...
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Gastroenterología
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Mucha frecuencia en la defecación
Llevo unos meses yendo muy a menudo al baño. No es diarrea, pero siempre por las mañanas voy nada más levantar y después de desayunar. A lo largo del día suelo ir cuatro o cinco veces más. Las heces suelen ser blandas, no diarrea, pero no sólidas, y...
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Por qué no puedo perder peso?
¿Alguien puede explicarme por que no puedo bajar de peso? Desayuno un batido nutricional, almuerzo un porción de carne con verduras o una porción de arroz integral, metiendo 3 tostadas aereadas ser con queso untable light y mermelada común. Y la cena...
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Nutrición y dietas
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Tengo un alto nivel de grasa corporal y no consigo bajarlo y eso que hago dieta, pesas y aerobios 5 veces por semana. Que puedo
Como limpiarme de grasa. Mi porcentaje de grasa corporal no es el que deseo. Llevo 2 años entrenando y no noto resultados en ese aspecto. ¿Qué debo hacer?
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Nutrición y dietas
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Adelgazar y llevar bien a cabo una dieta
¿Cómo podría prepararme para llevar a cabo una dieta? He encontrado una dieta muy buena con la que pierdes peso sin pasar nada de hambre aunque evidentemente tienes que comer menos que lo que comes normalmente. Yo me refiero más a como prepararme...
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Musculación
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¿Puedo ir al gym con 13 años?
Mi nombre es andres tengo 13 años y quiero entrar a un gym tengo sobre peso mido 1.70 y peso 85kilos . No se.que debo hacer . Lo primero que deseo es bajar de peso y tener una buena salud . Tener el peso ideal . Aún no deseo tonificar a pesar de la....
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Musculación
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Duda sobre dianabol anabólico . Necesito concejos
Vengo hacerles una consulta eh usado diananol oral de 10 Mg tres veces al día y sólo2 días .decidí cortarlo porqué no sabía que esto iban con otro esteroides para no tener efectos secundario y porque en el segundo día mis niveles me sentía bajo muy...
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Fitness
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Calistenia o crossfit que es mejor
Terminando el verano me gustaría apuntarme a calistenia o crossfit y me gustaría que me dierais consejos sobre ello quiero probar a ver como me va. También estéticamente cual deja mejores resultados.
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Musculación
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¿Está bien esta dieta para musculación ?
Estoy empezando en el mundillo fitness y me gustaría saber si la dieta que voy a seguir está bien para mí objetivo de ganar masa muscular y así ganar peso. Tengo casi 17 años, mido 1,74 y peso unos 60kg. Mi dieta sería la siguiente : •Dia de entreno...
